女生经常玩手机的危害 女孩玩手机导致视网膜黄斑病变？假的！但过度看手机的危害不容小觑

最近，一条“女孩长时间玩手机导致视网膜黄斑病变从而失明”的消息在朋友圈热传。这条消息称“想害孩子就给他一部手机！看到这个，震惊。这个孩子白天夜里偷着玩手机，重度用眼，导致‘视网膜黄斑病变’从而失明。”消息还附上了一张女孩的照片，照片中女孩的眼睛看起来十分红肿可怕。

传言截图

网传消息属实吗？解放日报·上观新闻记者首先搜索了近期的公开报道，并未发现任何与“玩手机导致视网膜黄斑病变”有关的新闻。此外，这条消息中也没有写明事件发生的时间和地点，也没有提到失明女孩的任何细节背景，真实性几乎为零。事实上，引起视网膜黄斑病变的因素有很多，与长时间玩手机并无必然联系。传言很可能是从2017年的一则老谣言演变而来，多地媒体及眼科专家都曾对此辟谣。

首先来看看，传言中提到的“黄斑病变”究竟是什么？

资料显示，黄斑是视网膜的一个重要区域，位于眼球最底部，外形类似锅底。它是视网膜中最薄、最易受损的地方。黄斑出现了异常，就是我们所说的黄斑病变。黄斑病变最主要的症状是视力下降，看见的物体被扭曲、颜色变暗等等。黄斑病变的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变，随着年龄增加，视网膜组织退化变薄，引起黄斑功能下降。黄斑病变的原因目前尚未明确，但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明，遗传、年龄、眼部的炎症及外伤、心血管系统疾病、吸烟或长期从事户外工作等因素都有可能诱发此疾病。

然而，看手机并非导致黄斑病变的原因。北京大学人民医院眼科主任医师于文贞在接受媒体采访时表示，在临床上自己尚未见到一例因为看手机而失明的患者，国内外也没有发表过一篇关于玩手机导致黄斑病变的研究报道。目前，有研究证实手机发出的光线与太阳光成分类似，但只有直接凝视太阳且时间较长时，才会造成紫外线对眼睛的损伤。手机发出的光的强度远远低于日光，所以看手机不可能导致黄斑病变。

记者注意到，过度玩手机会导致黄斑病变的传言自2017年起就出现在网络上，当时的传言称“黑暗中看手机会导致眼睛黄斑病变”，还指出这一说法来自四川大学华西医院眼科主任李丽。这一说法随后也被四川大学华西医院所辟谣，医院里根本没有叫李丽的医生。该医院眼科医生杨旭波表示，到目前为止，没有任何临床证据表明，手机屏幕会对黄斑造成光损伤而导致黄斑疾病。而且黄斑病变是否会引发失明，还要看黄斑病变发展到什么程度，在什么部位，是否得到正规治疗等。

此前的传言截图

此外，也有网友质疑，网传图片中孩子的眼睛又红又肿，可能性更大是结膜发生问题，而不是视网膜和黄斑。用这张图来表明视网膜黄斑病变，编造谣言的人连最基本的眼科知识都没有。

不过，过度看手机和黄斑疾病之间没有直接联系，并不代表这种行为没有危害。有关专家表示，首先，如果长时间用眼过度，会造成眼部肌肉无法放松，易产生视疲劳。黑夜中手机屏幕与周边环境光线明暗反差明显，会对眼睛造成持续刺激，加重视疲劳。长期如此，视力会受影响，尤其是青少年，会加重近视。

第二，人在正常视物时，一般每分钟眨眼约20次，眨眼的目的是为了保证眼部湿润。而当聚精会神地看手机时，眨眼次数会大大减少，长此以往容易眼睛干涩。

第三，如果是躺着摸黑玩手机，长时间保持不良姿势，容易对颈椎和腰椎造成损伤，同时因偏向一侧导致用眼不均衡，可能会造成双眼视力的偏差。

上海辟谣平台提醒，为了保证我们眼睛的健康，使用手机的时间一定要适度。平时在看手机时，要注意增加休息频率，减少连续用眼的时间；其次，晚上玩手机尽量要开灯，调低手机亮度；在眼睛感到疲劳时，可以闭眼、远望或适当滴眼药水缓解。若发觉眼睛不适，应及时到眼科就诊，不要盲目用药。

部分资料来源：科技日报、科普中国、四川大学华西医院公众号

本文由宋慧协助校对