当前位置:首页 > 奇闻趣事

山姆高德 5组山姆高德组合动作!闪瞎了我的狗眼......

传说中的“山姆·高德”是练不好的。

即使做了也不知道该采取什么行动。

鲍殿军今天教你五分钟训练法!

五个动作,每个一分钟!

行动一

山姆·高德+胯下运球+背后运球

熟练后可以加快速度

降低运球高度

并且让左右两边交替运球

行动2

山姆·高德+内外运球

也是左右交替的做法

练习这个动作

打倒防守者不是梦

行动三

如果你经常看库里,欧文或者G 6的比赛,

你一定不陌生

没错!

山姆高德+两个倒霉

行动四

接下来的两个动作会很难

山姆·高德+腿下运球+运气不好+腿下运球

你注意到这里的“山姆黄金”不同了吗?

这是山姆黄金内外运球版!!!

做这个动作要注意右手腕的幅度!!

另一边的运动是一样的

行动五

看你是不是傻?

常规版山姆高德+胯下运球+同侧再做一次+从后面同侧蹲。

做同侧前后胯运球时,

注意球落地的位置

它稍微偏向运球方

我们再来看看加速版

想反复看培训师演示的童鞋

可以戳下面的视频

其他人还在看

1.《山姆高德 5组山姆高德组合动作!闪瞎了我的狗眼......》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《山姆高德 5组山姆高德组合动作!闪瞎了我的狗眼......》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/guonei/819530.html

上一篇

北京指南 米其林出首版“北京指南”,15家餐馆上榜,多是胡同里的烟火小店

下一篇

智能电视开机广告 智能电视开机广告涉嫌侵权:球都进了,还没切换到电视节目

什么是暗网 暗网不是法外之地,公安部已经行动,你了解多少?

什么是“暗网”,真的可以在上面为所欲为吗?在11月14日的公安部新闻发布会上,公安部网络安全局局长王英伟介绍了相关情况。视频截图所谓“暗网”,就是一个隐藏的网络。普通网民无法通过常规手段进行搜索和访问,需要使用一些特定的软件、配置或授权才能登录。由于“暗网”的匿名性...

南宁广场舞 静音模式开启!南宁大妈戴耳机跳广场舞,不扰民动作整齐更专注

8月6日,在广西南宁的一个广场上,爷爷奶奶们戴着耳机在广场舞中默默起舞。他们整洁而专注。杨说,因为舞曲经常被周围居民投诉,所以他们推出了广场舞的静音模式,耳机由大家购买。同时,他们也希望无声广场舞能得到推广,让寂静回归居民。对此你怎么看?网友点评延伸阅读淡出舆论焦点...

小孩烫伤皮掉了怎么办 2岁女童掉进油锅,父母这个动作酿成大祸,皮都被撕下来了

小孩烫伤皮掉了怎么办 2岁女童掉进油锅,父母这个动作酿成大祸,皮都被撕下来了

7月20日晚8点半左右,因为做汉堡的食用油需要更换,小余的爸爸妈妈把刚换好的还热着170度的油锅放在地上,想等凉了再拿出来。就在父母忙着准备其他东西的时候,2岁的女儿小余不小心掉进了油锅里。“孩子送过来的时候脸色发青,手指冰凉,尿量小,已经休克了。”根据医院的初步诊...

红海行动真实 电影《红海行动》真实吗?军旅作家还原真实的也门撤侨

红海行动真实 电影《红海行动》真实吗?军旅作家还原真实的也门撤侨

“电影《红海行动》是真的吗?”“你为什么一直在陆地上玩?”网友和军迷有很多疑问。2018年,著名军旅作家黄传辉受命撰写也门撤离华侨的报告文学。近日,解放军出版社出版了《大国行动——中国海军撤离也门华侨》。今年恰逢中国海军成立70周年。在八一建军节前夕,本报特别报道黄...

暗战行动 抛开破冰行动的烂尾结局,真正的禁毒暗战远比电视剧冷酷

暗战行动 抛开破冰行动的烂尾结局,真正的禁毒暗战远比电视剧冷酷

这场持续了半个月的“破冰行动”终于告一段落。《破冰行动》剧情紧张刺激。我相信很多人,比如小月,每天晚上都会打鸡血,因为剧情的辗转反侧而睡不着觉。相信“粉丝”们都很清楚,在《破冰行动》每一集的片头曲之后,都会有一排特别显眼的字写在那里这出戏是根据真实事件改编的。01在...

破冰行动马雯结局 《破冰行动》大结局,良叔马雯悲惨下线?网友:心疼!哭了

破冰行动马雯结局 《破冰行动》大结局,良叔马雯悲惨下线?网友:心疼!哭了

《破冰行动》自开播以来备受瞩目,迅速成为同期第一部爆炸性悬疑警匪剧,今晚很快将有大结局。缉毒大队下的重围即将迎来收官时间,破冰行动即将破冰。在和的共同努力下,林终于同意交出塔寨的毒品生产清单,但在离开塔寨的途中不幸中弹身亡,又一次失去了亲密战友。他赶到警察局,把血淋...

中国足踩馆 韩国球员赢中国后踩奖杯,有人还做侮辱动作,引众怒全队鞠躬道歉

中国足踩馆 韩国球员赢中国后踩奖杯,有人还做侮辱动作,引众怒全队鞠躬道歉

中国国青队在熊猫杯比赛中0-3不敌韩国队,部分韩国球员情绪失控。赛后,一名韩国球员踩着冠军奖杯大笑庆祝,甚至猥亵小便侮辱奖杯。他的队友再也忍不下去了,制止了这个球员的疯狂行为。带领全民讨论!熊猫杯组委会发表声明,要求韩国队公开道歉。5月29日深夜,成都足协微博发布声...

凌志华 红海行动武指去世引众人追思,生前不吸烟不喝酒爱运动

5月29日,香港媒体报道,《激战正酣》和《红海行动》的武术指导凌志华28日晚猝死。''众人追思在《红海行动》中饰演枭龙突击队队长的张毅得知消息后,微博发消息表示回忆,“希望你来世可以选择一个不那么辛苦的职业,但如果你还在做武术,那就再合作吧”!在接受媒体采访时,香港...