孕妇能不能吃巧克力 孕妇可以吃巧克力吗?

巧克力是很多人的最爱，有些准妈妈甚至在怀孕前就非常喜欢巧克力。那么这样一个特殊的孕妇群体能吃巧克力吗？塞科是一种...

巧克力是很多人的最爱，有些准妈妈甚至在怀孕前就非常喜欢巧克力。那么这样一个特殊的孕妇群体能吃巧克力吗？塞克尔是饮食禁忌吗？现在让边肖给大家一一介绍！

许多人认为巧克力是一种没有营养的含糖食物。其实巧克力是一种很有营养价值的糖类食物。巧克力可以提供人体每天所需的相当数量的营养物质。只有1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力含有人体每天所需的3克蛋白质、15%的维生素B2、9%的钙、7%的铁、9%的磷、6%的镁和8%的铜，而且它还含有比普通牛奶更高的锌、钾和抗疥疮维生素。

另外，巧克力可以缓解抑郁，让人兴奋。此外，巧克力对注意力、记忆力和智力都有影响。有些司机用巧克力作为“精神兴奋剂”来提高驾驶能力；考试生也可以用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇含量，保持毛细血管弹性，预防心血管疾病。巧克力含有和茶一样多的儿茶素。儿茶酚酸可以增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的血液供应。瑞士研究发现，男性经常吃巧克力也能预防和治疗感冒。巧克力是一种抗氧化食品，对延缓衰老有一定的作用。孕妇可以吃巧克力吗？

孕妇应该少吃巧克力，因为巧克力含有咖啡因，每块标准尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因；孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因可能会导致流产和胎儿体重减轻。然而，柯桥所含的铜元素在胚胎的正常发育中起着重要的作用。

孕妇给婴儿吃巧克力的好处

芬兰科学家在《新科学家》杂志上写道，与不吃巧克力的母亲所生的孩子相比，经常吃巧克力的母亲所生的孩子对新环境的恐惧更少。

赫尔辛基大学的科学家要求300名孕妇记录她们的巧克力消费和压力水平，并发现孕妇食用巧克力对胎儿行为有积极影响。此外，该报告指出，在孩子出生六个月后，吃更多巧克力的母亲会有更好的行为反应。

芬兰科学家也承认，他们仍然不确定巧克力消费和婴儿行为是否与其他因素有关。他们推测，他们观察到的影响源于巧克力中与积极行为相关的化学成分，这些化学成分通过子宫传递给胎儿。

孕妇可以吃巧克力这一事实是否让很多孕前喜欢巧克力的准妈妈松了一口气？当然，即使巧克力对孕妇有很多好处，准妈妈还是需要适度克制，适量是最好的选择！