5旬婆婆高空荡秋千惊呆媳妇：这婆婆路子太野了！

2月18日，山西运城一位婆婆在村口的老年活动中心荡秋千，把在场所有人都镇住了。尤其是她的儿媳妇，第一次见到婆婆荡秋千就“惊掉下巴”。

媳妇称，婆婆虽然年过5旬，但是玩起刺激项目毫不逊色。如此过硬的身体素质，让人不得不服！

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多知一点：适合老年人的运动

太极拳

太极拳舒缓，但是运动确实全身性的，非常适合中老年人哦！

广场舞

广场舞，音乐欢快，动作确实简单易学，十分适合中老年人哦！

下棋益脑

随着年龄的增长，很多中老年朋友会出现健忘的症状，下下棋，可以锻炼脑子哦！

太极球

相对于太极拳，太极球更有趣了不少。随着太极球上下纷飞，身体的每个部位都得到了充分的锻炼。

太极扇

太极扇很有美感，在扇子一张一合中，让中老年人身心愉悦。

散步

散步随着运动量不大，但是坚持，会让身体变得更加健康。在行走中，聊聊天，可以更好地释放压力哦！