燕之坊 燕之坊：身体出现这几种情况，一定是肝不好，千万要注意！

颜之放提醒你，当出现以下情况时，肝脏开始变硬，这是病变的趋势，一定要警惕。

肝脏对人体非常重要，主要起代谢作用。如果出现问题，对身体伤害很大，会造成很多不良并发症。肝脏没有痛觉神经，所以看不见摸不着。怎样才能判断它是否健康？

1.如果你发现很容易疲劳，即使休息了一会儿，你仍然会感到疲劳。如果肝脏有问题，要小心。肝脏在新陈代谢中起着重要的作用。患肝病后，肝脏的功能会逐渐减弱，人体的新陈代谢会出现异常，导致疲劳和体力下降。

1、肝脏不好，从皮肤可以看出。一般情况下，肝脏不好的人，脸会比较瘦，肤色会比较暗淡。脸上缺少颜色会使皮肤发黄。整个人看起来毫无生气，营养不良。如果出现这些症状，检查是否是肝脏问题。

2.如果经常消化不良，腹胀腹泻，伴有恶心呕吐等症状，也可能是肝脏问题。肝脏将帮助消化系统工作。如果患有肝硬化，会导致肝功能丧失，消化功能异常。

3.鉴别肝病，有一个明显的症状，特别是慢性肝炎发展为肝硬化时，患者手指根部皮肤会充血，一般会出现红斑，按下会发白。这种现象不能掉以轻心，必须及时处理。

4、患有肝硬化，会降低肝脏合成的凝血因子，很容易出现以下情况。比如牙龈容易无缘无故出血流鼻血，也有可能导致贫血。如果你发现自己经常莫名其妙地出血，那可能是肝脏问题。

颜志芳建议肝功能不好的朋友可以通过食疗，吃几样生活中常见的食物，对肝脏修复有很大帮助。

1.绿豆有清热泻火的功效，可以帮助肝脏清除多余的毒素。它还富含酸性物质，与冰糖结合，能起到很好的养肝作用，防止肝火旺盛。

2.西兰花也是一种滋补肝脏的食物，含有大量的萝卜硫素，可以预防非酒精性脂肪肝的发生。

3.百合是很好的补品，含有多种生物碱，既能安神，又能护肝。肝不好的人一般多吃百合，对养肝有好处。

4.胡萝卜中维生素A的含量很高。维生素A可以帮助肝脏修复细胞，改善视力，滋养肝脏。多吃胡萝卜相当于服用维生素A，可以保护肝脏。

除饮食疗法外，还要注意保持良好的生活习惯和规律的作息时间，以防肝损伤。只有平时加强对身体的保护，才能防止肝脏出现问题，从而避免一系列疾病的发生。