其实一般来说土豆不是很烫，但是如果烹饪方法不对，也会给很多减肥的朋友带来负担。只煮土豆，不加太多食用油，有助于减肥。但是高温高油油炸后热量增加。那么，你知道土豆丝的热量吗？
土豆是日常生活中非常常见的食物。其实是很早时期从国外引进的一种植物。但传入中国后，非常适应中国的土壤环境，产量大大提高，符合大家的口味，在日常饮食中发挥着越来越重要的作用。
日常生活中，一个酸辣炒土豆是一道很受欢迎的菜，那么它的热量是多少呢？经常吃会导致肥胖吗？怎么吃土豆能让我们更健康更瘦？
一、土豆丝的热量计算。
根据酸辣炒土豆丝，经过计算，我们发现每100克热量约为150 ~ 160千卡，单位热量在一个相对适中的范围内。
二、经常吃这道菜对减肥有好处吗？
通过上面的热量计算，我们可以发现土豆切丝翻炒的烹饪方法对于想要控制体重的朋友来说并不是一个很好的选择。
虽然土豆不是一种热量很高的食物，但它的热量可能比大米低。但是当我们用油和其他辅料炒菜时，整个菜肴所包含的能量就大大提高了。
想减肥的朋友们，如果想把土豆作为日常饮食中的常规成分之一，我们可以改变一些其他的烹饪方法，大大降低土豆每单位质量所能提供的能量。
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