紫菜是发物吗 “发物”原来是这些食物，总结得真全！不用再问医生了！

“发品”是一种特殊的食物，人们一提到它就忍不住要提高警惕。“法五”不仅是中医中的一个概念，也是中国民间饮食习俗中一个值得研究的现象。

中医如何识别发品？

从中医的角度看，所谓“发育期”，可以理解为“诱导、触发、辅助发育期”。

慢性病患者体内有“恶灵”。如果吃“发品”，可能诱发原有的慢性病，导致反复发作。

而且如果体内没有“邪”，根据自己的体质吃一些“发品”也是无害的。

有哪些常见的「发品」？

一个

发烧的事情

使人体产生火热的食物，如温、辣，容易助长热火，如葱、姜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等。

这种头发不适合体质热、阴虚火旺的人；不适用于肺结核患者和有炎性伤口的人群；发热口渴便秘都不适合人吃。

但对于体质偏寒(即阳虚体质)的人来说，吃这些热食往往具有祛寒益民的功效，有助于祛除体内的寒气。

2

吹风的东西

如海鲜、鱼、虾、蟹、蛋、香椿芽等。，容易导致生活方式，传播疾病，加重皮肤病(如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮、疖、疖等。).

患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病，或过敏性疾病者，不宜食用。另外，海鲜是痛风患者的发品，容易诱发疾病。

但是，虾等海鲜对不过敏的人来说是很好的营养，因为它富含优质蛋白质。

三

湿热的东西

指影响脾运化、帮助湿热的食物，如麦芽糖、糯米、猪肉等。对于脾胃虚弱、痰湿体质的人，湿热发品不宜多吃。患有湿热、黄疸、痢疾等疾病的人应避免进食。

中医说“甘能使人饱”，“高亮味浓，使人大”。甜食会影响脾胃功能，油腻食物容易产生湿热，导致疔疮。

痰湿体质的人一般比较胖，容易犯困，舌苔白腻。因为这种湿热的头发很难消化，吃多了容易引起湿滞，引起脾胃不适等症状。

但是，湿热的头发也不是绝对不好。比如糯米对中气不足的体弱者有一定的滋补作用。

四

事物的冷积累

其特点是性寒，易损伤阳气，导致脾、胃、心、肺、肝、肾阴寒加重引起的腹泻、感冒疼痛、咳嗽、胸闷等症，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、青豆、生菜、柿子等食物。

脾胃虚寒、体质偏寒者不宜多食。但对于实热体质的人来说，寒毛堆积是降火的良方，尤其是夏季，但不宜多吃，以免对阳气过度伤害。

五

干的东西

能使人体产生津液不足的干粮，这种干粮是热的，具有伤津液的特点，如炒干果中的炒栗子、花生、瓜子等。

六

移动血液的东西

能伤络活血的食物，如花椒、花椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。

这类食物温热易逼血出，如血热引起的鼻出血、吐血、咯血，或血热引起的痔疮、月经过多、血尿。

一般不适用于各种出血性疾病患者，如崩漏、月经过多等。

虽然吃山楂开胃，但生山楂可以刺激血液循环，诱发流产。所以怀孕期间，山楂是血和毛。

但这些食物具有很好的通经活络、活血化瘀的功效，可用于预防和治疗瘀血头痛、肩周炎及一些风湿性疾病。

七

气滞

如豆类、土豆、油腻食品、油饼、荞麦面、燕麦面、芡实、莲子、芋头、红薯等。，这些发品有滞涩阻气的作用，难以消化，会导致气机不畅，腹胀。

特别是脾胃虚弱者，这些食物容易引起消化不良、腹胀、食欲不振等症状。

但这些食物很多都有补肾固精、健脾止血的功效。对脾虚泄泻或肾虚早泄者有一定的食疗作用。

八

光敏食品

如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。南京中西医结合医院皮肤科医生刘明珠说，光敏食品是指容易引起日光性皮炎的食品。

如果这些食物不大量食用，不会有不良反应，但过敏体质的人要少吃。

发品的范围其实很广，几乎涉及到人们日常饮食的方方面面。食物本身没有问题。与其对头发心存戒心，不如认识头发，适当吃头发。

中西医学理论都认为头发是“因人而异”的。中医讲究不同性别、年龄、体质、患不同疾病、服用不同药物，现代医学讲究食物过敏或不耐受。认识到不同症状、不同疾病的饮食禁忌，根据自己的证型知道如何吃“发制品”，才能达到养生防病的功效。

疾病每日禁忌症列表

皮肤炎症和创伤

禁忌列表

类别

食品

海鲜鱼

水产品，如蜗牛、螃蟹、蛤蜊和蛤肉

其他的

辛辣刺激性、油炸、油腻食物等。

原因

海鲜:中医认为，螃蟹、蜗牛等海鲜不适合虚寒体质的人食用。从西医的角度来看，鱼腥味含有外源蛋白作为过敏原，在愈合期容易引起皮肤过敏反应，影响伤口愈合。

高脂高热食物:中医说，脂肪制品易痰湿、痰湿壅盛、热劳，可能加重内热，加重疾病或引起炎症。

风险意识

禁忌列表

类别

食品

甜食

糖果、蛋糕、甜点、冰淇淋等

高盐食物

腌制食物，烹饪时加入太多调料

粗纤维

芹菜、韭菜、竹笋等。

刺激性食物

胡椒，胡椒，胡椒等

原因

甜食:中医认为，甜腻的东西有助于燥湿化痰，加重症状，容易导致腹胀、食欲不振。

高盐食物:寒冷期间，每日食盐消耗量应控制在5克以内。少吃盐，多吃溶菌酶会保护上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素，从而增强其抵抗力。

粗纤维食物:寒冷时，胃动力较弱，粗纤维会增加胃肠负担。

刺激性食物:可使脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引起恶心呕吐。

康佳

禁忌列表

类别

食品

富含碘的食物

海鲜、海带、紫菜、虾皮、海鱼、碘盐等。

刺激性食物

辛辣的食物，浓茶，浓咖啡

原因

富含碘的食物:碘是合成甲状腺激素的原料，可诱发甲亢或加重甲亢症状。

刺激性食物:甲亢患者的典型症状包括心悸、怕热、易激动。此时避免食用刺激性食物，以防上述症状加重。

高血压和高脂血症

禁忌列表

类别

食品

高盐食物

烹饪时加盐、腌制食品、香肠、火腿等过多

高热量食物

肥肉、动物内脏、巧克力、糖果、冰淇淋等

反式脂肪酸含量高的食物

脆皮饼干，奶油蛋糕，薯条，炸鸡，油条

原因

高盐食物:容易升高血压，增加心血管负担。每日食盐消耗量应控制在6克以内。

高热量食物:能量过剩增加代谢负担，增加维生素消耗，使血压血脂容易波动。

反式脂肪酸高的食物:往往很好吃，会在不知不觉中吃得更多，但反式脂肪酸摄入过多会增加高胆固醇、高血脂等心血管风险。

葡萄球菌病

禁忌列表

类别

食品

高糖高热量食物

甜点、含糖饮料、蜂蜜、蜜饯等。

精制主食

精米、白馒头、白面包、白面等

动物油脂

黄油、猪油、黄油、奶油、脂肪等。

原因

高糖食物:能迅速升高血糖，不利于糖尿病控制。

精制主食:血糖生成指数高，容易升高血糖，粗粮可以控制血糖稳定，糖尿病主食需要厚薄结合。

动物脂肪和油:脂肪摄入过多往往会在动脉中积聚，增加糖尿病并发症的风险。

痛风

禁忌列表

类别

食品

高脂肪类

肥肉，做饭时放油太多

高嘌呤食物

动物内脏、蛤、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼等。

太咸的食物

咸菜、咸蛋、咸鱼等。

原因

高脂:脂肪可以阻止肾脏排泄尿酸。体内脂肪氧化过程中，会产生酮体，过多的酮体会刺激关节。

高嘌呤食物:嘌呤含量过高，被人体吸收后，可能在关节处形成尿酸盐结晶，加重关节肿痛。

咸食:易造成钠摄入过多，影响尿酸代谢，加重患者症状。

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资料来源:杨胜-中国，汤臣边建(tcbj2013)

转载编辑:白晨//编辑:刘思思//制作人:曹畅

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