睡眠对宝宝有很大的好处，可以促进宝宝的成长和智力的发展。可能是因为这三个原因，一个人的睡眠质量与他平时的身体状况密切相关，因为它们需要更多的时间来发展。新生儿大部分时间都在睡觉，每天大概睡18-22个小时。新生儿未出生时，导致宝宝睡眠不好的原因是什么？
许多婴儿晚上醒来时害怕看到黑暗的房间。医生不建议开灯，会让他们有很多安全感。这样真的好吗？
晚上房间不开灯更有利于宝宝的睡眠，因为宝宝刚出生不久视力发育不完全，开灯对其视力发育影响很大。
为了让孩子睡得好，发育得快，父母必须采取措施准备样本。
晚上开灯容易造成宝宝心情混乱，睡着的宝宝眼睛处于休眠状态。灯光很容易吵醒婴儿，也可能引起不安，容易导致婴儿哭泣。父母知道二期奶粉哪个牌子好吗？
当你在半夜醒来或起床时，会影响宝宝的睡眠。相信每位家长都经历过早上起来开灯的情况，但是宝宝在哭。这是因为刺眼的灯光刺激了宝宝的眼睛，打扰了宝宝的睡眠。
都说“睡觉一定要躺下，宝宝要横抱。”因为刚出生的宝宝睡的时间比较长，一般18 ~ 20小时，宝宝睡着的时候，大人可以偷懒，不用一直抱着。宝宝睡觉不自在不舒服的时候，会哭。
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宝宝免疫力低，更容易感冒生病。长期睡眠质量差，会影响宝宝身体发育缓慢，容易感冒或患一些小病。
孩子睡觉时免疫力会增强，抵抗力和免疫力会下降，所以更容易感染一些传染病。为了拥有健康的身体，我们必须提高宝宝的睡眠质量。如果宝宝经常感冒，可以关注宝宝日常睡眠质量是否很差。
研究还表明，开着灯睡觉的婴儿往往睡眠质量较差，开着灯睡觉的婴儿近视概率可达55%，而关着灯睡觉的婴儿比例只有10%，因此婴儿养成关着灯睡觉的习惯非常重要。
有些习惯要从小培养。给孩子一个好的睡眠是非常重要的。
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