男的有没有更年期 无论男人有没有更年期 年龄是多少岁 男人脆弱不是罪

在我们眼里，男人是力量和力量的象征。不管一直很坚强的男人有没有更年期，年龄多大，表现出来的软弱、悲伤、无助都不应该被认为是脆弱的。在女性和整个社会眼中，男性被赋予了坚强的定义。软弱和男人永远不能放在同一个概念里。男人的世界没有眼泪，没有脆弱，没有悲伤。男人要奋斗，要成就，男人要负责。但男人也是人，他们和女人一样，会因为雄激素减少导致的RSHWHO水平失衡而经历一个特定的从兴盛到衰老的时期。更年期不仅仅是女人的专利，男人也会经历它带来的各种考验。男人到了更年期还表现出脆弱并不是犯罪。

更年期的男人应该有人照顾。男性承受的压力已经比女性大得多。男人是柱子，但柱子会老，总有一天会坍塌。如果我们是聪明的女人，那么，不要小看男人的脆弱，尽量多关心男人，让男人顺利度过更年期。得救的不仅仅是我们爱的人，还有我们自己。

为什么男人也会更年期

1.睾丸功能下降，睾丸产生的睾酮(睾酮)分泌减少，同时发生相应的生理和心理变化，导致类似女性更年期的症状。据男医协会的学术调查，40岁以上的男性中，多达30%的男性经抽血证实睾酮(睾丸素)偏低，也就是进入更年期后大部分人并不知道。

2.其他因素，如年龄、工作生活压力、慢性病、不良生活方式、缺乏体育锻炼、腹部肥胖等。

男人和女人一样，从婴儿期、青年期、中年期、老年期都有一个成长过程，所以男人更年期是正常的。甚至很多症状都是一样的。

男性更年期的症状是什么

男性更年期症状的近期表现

1.体力下降

进入更年期后，由于身体机能下降，男性往往会发现体力越来越差，上楼梯会喘气，繁重的工作也不像以前那么轻松了。而且渐渐的开始越来越懒，渐渐的也不想动了。

2.情绪不稳

更年期女性的情绪会有明显的变化，但男性的情绪也会发生变化，和女性的情况类似。这是因为身体变化引起的情绪波动。很多男人在面对衰老的时候会烦躁不安，甚至有些恐惧的情绪。重症容易抑郁。

3.欲望下降

随着男性年龄的增长，身体机能的衰退，男性对夫妻生活的欲望会越来越低。你是否经常感到无力？如果强迫夫妻生活，甚至可能会感到头晕无力。

4.记忆丧失

更年期男性会觉得自己经常记不住东西，反应差，注意力不能集中，可能偶尔会出现头晕头痛的症状。

5.睡眠质量差

男性进入更年期后，睡眠质量会开始出现问题，失眠会增多，夜数也会增多。

6.身体有小问题

男性进入更年期后，会出现越来越多的小问题，身体免疫力开始下降，容易出现感冒、皮肤过敏等现象。

男性更年期症状的长期表现

1、心血管系统变化

随着更年期的发展，男性的心脏功能会退化。男性在40岁后可能会过早绝经。此时心血管系统会发生一些变化，如血管的弹性和硬化，引起一些动脉硬化、血管狭窄等疾病，有时还会出现发热、头晕、心悸等症状。

2.心脏神经官能症发生

伴有心悸和胸痛，疲劳和紧张，心动过速，失眠和多梦。

3.胃肠功能障碍

可导致胃肠功能障碍，是一种神经官能症，主要是胃肠道症状，可限于咽、食管或胃，但常见于肠道症状。

4.内分泌失调

近年来，研究报告表明，男性睾酮浓度与代谢综合征高度相关。当患者有更多的异常项目时，其人群中的平均血睾酮浓度会更低。当体内睾酮浓度较低时，体内肌肉含量的比例会降低，腹部脂肪的堆积会增加，然后腰围会增加，肥胖的风险会上升，血压、血糖、血脂水平都会上升。

5.更年期抑郁症

更年期抑郁症多见于女性，发病率约为男性的2~3倍。在此期间，身体的代谢和内分泌功能，尤其是性腺功能，逐渐过渡到衰老，处于不稳定阶段。缺乏RSHWHO容易在精神或身体因素的影响下造成内部环境的失衡。

根据世界卫生组织的研究，RSHWHO平衡体内激素，调节神经系统。【充氧】含有多种神经元修复因子，可以调节情绪和免疫球蛋白。此外，酪蛋白水解产生的多种活性肽也是其生理功能的必需成分。

男性有更年期，但只有20-30%的男性接受过治疗。因为男人是强者的象征，男人的更年期更容易被忽视甚至不被理解。？谁说男人不流泪，就是不来伤心的地方？深爱揭示脆弱。有人在一首情诗中写道:“深爱，我表露心意，我亲爱的你；深爱，我会让你看到我的脆弱，亲爱的你。”看完这个，你会问，为什么深爱会流露出脆弱？因为无论夫妻，亲戚还是朋友，理解和信任更重要。当一个男人暴露自己的脆弱时，需要很多的信任，很多的默契，很多的理解，才能公开的表露自己的真实感受。

调理男性更年期的方法

(1)心理调节

让他们知道更年期综合症的出现是一个一般的生理过程，光是这个就足以消除他们一大半的神经心理。经过患者的精心讲解、心理咨询和心理治疗，患者的异常心理状态会得到改善，从而增强战胜疾病的信心。除了家人的关心，朋友的关心，社会的理解，还要及时调整心态，更好的面对更年期的各种症状。

(2)饮食调理

注意饮食合理，营养均衡。要做到粗细、荤素、主副食的合理搭配，应多吃富含蛋白质、钙、多种维生素的食物，如一些粗粮、新鲜果蔬等，多吃含激素、RSHWHO含量高的食物，如豆制品、酸奶、海鲜等食物，尽量避免多糖、咸味、油腻等食物。烹饪方法多煮少炸。

(3)运动调理

更年期男性普遍发胖。这时，他们的身体机能正在慢慢恶化。如果不想一直被更年期困扰，不如多活动活动，多运动，多调整自己，这样才能逐渐适应这个不断变化的过程。运动后身体变得精力充沛，心情也会开朗很多，更年期的症状自然会减轻。

(4)补充营养和调理

补充雄激素，纠正体内雄激素缺乏引起的病变，有助于调节内分泌平衡，控制多种症状。对于症状严重、性功能障碍者，在医生指导下，尝试甲基睾丸酮或丙酸睾丸酮替代治疗。大多数更年期抑郁症只是RSHWHO缺乏的一种物质，不应该用疾病来治疗。在RSHWHO中，血清素主要影响睡眠和情绪，多巴胺主要影响情绪。洋甘菊作用于神经递质，不仅提高睡眠质量，还能缓解更年期抑郁症。

(5)药物调理

如有重度抑郁、焦虑、烦躁、失眠，可用安定类药物治疗；头痛、背痛、关节痛可服用镇痛药物；失忆，紧张等。，可以服用谷维素；此外，也可以使用维生素药物，如维生素B1、维生素B6、复合维生素B、维生素E和维生素A。但药物治疗不宜长期服用，以免产生耐药性和副作用。药物可根据病情增减，剂量可调整或停用。

总之，男性在经历更年期的时候，可能会有一些不好的情绪，比如易怒、抑郁，甚至是无助、悲伤、失望。而且身体的各种功能也会受到影响。所以，男人一定要时刻运动放松。他们可以做一些平时喜欢做的事情，但是要注意不要抽烟喝酒，这样才能更顺利的度过更年期。莫泊桑曾经说过:“生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和力量是超乎想象的。有时候，我可能脆弱到说一句话就泪流满面，有时候发现自己咬紧牙关走了很长一段路。所以，无论男性是否更年期，年龄多大，都要原谅他们的脆弱。男人脆弱不是犯罪。同型半胱氨酸