1保持良好的心态
怀孕的母亲在怀孕期间应该放松心态。疑惑和担忧只会让妊娠反应更加严重。他们可以与其他孕妇或产前医生交流，以减轻心理压力。
2吃一些可以缓解孕吐的食物
如果孕妇对饮食没有特别的偏好，可以选择这些可以缓解孕吐、营养丰富的食物，如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、汤包饺子、新鲜蔬菜水果等。
3适当的锻炼
4适量摄入维生素
每天服用50毫克维生素B6。同时服用25毫克维生素C和5毫克维生素B1；除非孕妇贫血，否则不要服用补铁剂，因为补铁剂会让你的胃不舒服。
我还想给你一个母婴研究所的温馨提醒，孕吐是孕妇的专属治疗，是一种快乐的体验。准妈妈怀孕期间要尽量保持良好的心态，放松心情。合理的饮食也能在一定程度上帮助缓解孕吐症状。
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