11个月宝宝吃饭时间表 11个月宝宝辅食食谱大全，附一天辅食安排表！

菜单内容仅供参考。任何菜单都不能适应每个宝宝。一定要根据宝宝的情况适当调整，比如过敏，宝宝对辅食的接受程度，家庭饮食习惯等。

如果你的宝宝喜欢自己吃东西，尽量给他一个机会，让他自己尝试和练习吃东西。

具体实践中，可以多提供手指食物，给宝宝一个勺子，让宝宝尝试用勺子吃饭；宝宝想自己吃的时候，不要怕脏，尽量给宝宝一个尝试的机会，让宝宝自己吃。

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11个月宝宝每日辅食计划表

以下内容仅供参考，可根据宝宝的生活习惯灵活调整。

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11个月大婴儿的辅食食谱

后面会有详细的食谱教程出来。以下是11个月制作各种辅食的要点。

你可以吃6-10个月内吃过的任何东西

蛋黄

每天一个蛋黄；可以直接煮着吃，也可以做成蛋羹，或者放在蒸糕、蒸糕、面条、粥里吃。

蔬菜

蔬菜可以用刀切成小块。

粥

粥里可以加入粗粮、蔬菜、肉类。

脸

煮面的时候可以加蔬菜和肉。

蒸糕/发糕/年糕

将鸡蛋放入炒菜机中(如果鸡蛋过敏，可以用山药代替，最好先打一会儿，直到它的大小明显变大)，加入其他蔬菜和肉，打成泥，然后加入面粉，在锅里蒸熟，切成条状。

便于用手指取食的食物

11个月大的时候，手指食物的比例可以比上个月略高，有各种各样的食物，比如肉丸、香肠和蛋糕。

肉丸

鸡蛋中加入其他蔬菜和肉类(对鸡蛋过敏的可不加)，然后加入面粉，揉成团，用锅蒸或煮。

香肠

加一个鸡蛋(鸡蛋过敏就不要加了)，加其他蔬菜和肉末，搅拌均匀，然后加面粉，用滚边袋挤成条状，用锡纸包好，在锅里蒸熟。

要想精致好看，可以把所有的食材放入炒菜机中打成泥，然后放入滚边袋中。

炒/炒蔬菜

蔬菜和肉类切碎，用小火煸炒，煮得不好的话在水里炖一会儿。

圆形扁平蛋糕

蔬菜和肉类切碎，加入面粉，搅拌均匀，油炸成小蛋糕。

注:本文最初是通过点妈妈的辅食，回答辅食的常见问题，以及宝宝每天的餐单创建的。可以访问微信官方账号，点妈妈的辅食。