长期大便不成形是什么原因造成的 长期大便溏稀、不成形是什么原因导致的

很多人会有大便变形的问题，这可能是脾胃虚弱的原因，也可能是胃肠功能障碍的原因。胃肠功能障碍容易导致消化不良，从而导致大便变形的现象。我们来看看大便变形是什么原因。

长期稀便的原因是什么？

长期腹泻的原因只有一个，就是脾胃虚弱所致。人体消化时，会吸收食物中所有的营养物质和水分，然后供给身体食用和使用。

但是对于很多脾胃不和的人来说，身体的消化很容易出问题。这个时候不仅仅是大便稀不成形的问题，很有可能是你的胃口和身体状况都不是很好。那么，为什么你的脾胃会变弱呢？生活中的这些事不能忽视。

也有不爱运动的人，消化吸收能力会大大降低，不仅容易让你发胖，还会拖累脾胃。当你不定期锻炼时，脾胃的消化能力就会减弱。这个时候吃的东西消化不好，会导致大便稀，不成形。

怎么改变自己水样便的状态？

改变现有的生活方式。而脾胃虚弱的人，其实体内或多或少都有水分。这时，你可能需要注意你的正常饮食。吃一些食物会增加你体内的水分。

但是，其实每个人都有不同的食物会导致水分加重。生活中注意区分，哪些食物会对身体有影响，以后记得少吃。多吃粗粮。其实还有一个很重要的原因就是大便稀而不成形，因为你平时的饮食太细，不容易形成定型大便。

通过介绍，我们知道了大便不成形的几个原因，可能是脾胃功能虚弱，免疫功能低下，食冷所致。平时要注意改变生活方式，尤其是脾胃虚弱者。