指甲不平有凹凸是什么原因 指甲凹凸不平是怎么回事？别担心，答案尽在文中！

在日常生活中，人们常说指甲是健康的晴雨表，可以反映我们身体的健康状况。如果你的指甲显示出不均匀、凹陷和暗淡，那么这就是反映你体内缺乏钙、锌和维生素的保险。但是造成指甲不齐的因素很多。指甲凹凸不平是怎么回事？放轻松，就这样！

■指甲不齐有什么不好？别担心，答案都在正文里！

●病原体感染:

在日常生活中，指甲参差不齐，很有可能是个人卫生不到位，导致细菌感染。经常不爱洗手，手没有洗到一定程度，然后会产生更多的病菌。一旦病菌不小心感染了指甲，就很容易导致病情不均匀，严重的还可能导致灰指甲。一旦出现灰指甲，请及时去医院，不要传染给周围的人。

低氧性贫血:

在日常生活中，指甲的营养代谢一旦受阻，就会出现缺氧的问题，导致身体动脉内的氧分压降低，最终导致身体周围组织的血液缺乏。此外，当你的身体缺乏蛋白质、硫和钙时，也可能导致雷诺氏病伴缺铁性贫血或肢体缺血。一旦身体缺氧贫血，就容易导致指甲不齐。

低温:

在日常生活中，过低的温度环境很容易导致指甲不平。当我们处于寒冷的环境中时，体内的血管会收缩，导致体内血液流动缓慢，周围组织缺氧。如果身体经常暴露在低温环境下，会导致体内供氧不足，从而导致不适，此时指甲会不均匀。

指甲不齐不需要太紧张。说明你该注意身体了。因此，我们通常需要养成良好的习惯:

●注意卫生:

在日常生活中，我们必须做好相关的卫生工作。毕竟我们肉眼看不到细菌，但不代表我们手里没有细菌。我们通常需要记得在饭前或工作结束后洗手。我们洗手的时候，记得要一起用洗手液等清洁工具，记得要内外洗手，这样才能有效避免手内细菌感染。

●补充营养:

在我们的日常生活中，当我们的指甲出现问题时，大多数都是由于我们体内营养物质的缺乏造成的。因此，我们需要在日常生活中给身体更多的营养。比如我们可以通过适当摄入某些大蒜和鸡蛋类食物，帮助我们有效解决体内缺氧和贫血的问题；同时，它们还能为我们的身体提供一些氧气和营养，并能有效改善指甲不齐的问题。

●冷暖:

日常生活中，不要觉得保暖御寒没用。毕竟，我们的身体在低温下很容易受到伤害。但是我们处于低温环境，一定要做好防寒保暖，避免体内血液循环不畅，避免只需要风度而不需要温度的做法。