韩国女生喝苏打水减肥?
韩国减肥专家魏珍在电视上说,她喝苏打水而不是纯净水是为了增加饱腹感,从而达到少吃减肥的效果。事实上,除了苏打水,她改善饮食习惯和锻炼的努力是减肥成功的关键。经过三年的努力,她成功地把体重从103斤降到了51斤!
苏打水有什么神奇的?
如今,苏打水在超市、便利店和餐馆已经变得非常普遍和流行。汽水是一种汽水,味道略酸。无论是声音还是饮料,都比纯净水更有吸引力。但是韩国MM就靠这个东西,三年减了50公斤。真的是它扮演的角色吗?
汽水靠气抵消食欲,甚至引起幻觉
汽水其实就是加了二氧化碳的水,和水的作用基本相同。苏打水也没有直接的减肥效果。因为它没有热量,所以可以像普通水一样为身体提供水分。另外,苏打水和水的区别在于,大部分苏打水添加了不同的矿物质。
但是苏打水的味道会给人错觉,间接影响饮食习惯!
饭前饮酒通过使胃胀气间接影响食欲,但不是每个人都能接受这种方法。而且胃排气的时候可能会增加空虚拟感,但是人会吃的更多。
事实是苏打水代替其他饮料减少糖分摄入!
很多人就是喜欢汽水的味道,觉得白开水没味道。这时,苏打水作为含糖饮料的替代品,不仅可以提高吸水性,还可以刺激舌头,增加满意度。平时喜欢喝酒的胖朋友不妨试试。
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