心率过快 心跳过快的七个原因

心脏每分钟都在不知疲倦地工作，正常的心率是每分钟60~100次。超过100次，称为心动过速。然而，心跳加快并不都是心脏病的征兆。今天，我总结了心跳加快的七个原因:

压力和焦虑

这些精神因素会导致肾上腺素和皮质醇激素的释放，增加心率和血压。如果能缓解情绪，心动过速现象会自行消失。尽量放松，练习深呼吸，瑜伽，太极。

使复活的人

咖啡因、酒精和尼古丁等令人兴奋的物质可以升高血压，加快心跳。成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克，大致相当于4杯咖啡。

睡眠不足

睡眠不足也会增加皮质醇分泌，导致心率和血压升高。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚睡7-9小时的好觉。

疼痛

急性疼痛引起的应激反应会导致血压升高，心率加快，瞳孔扩大，血液中皮质醇含量增加，治疗后心跳恢复正常。

怀孕

孕妇心脏压力更大。到妊娠末期，子宫接受了母亲1/5的供血，使心脏泵出的血液量增加了30%~50%，导致心跳加快。

甲状腺问题

甲状腺分泌的多种激素可以调节人体主要器官的功能。当甲状腺激素不足(甲减)时，心率会降低，而甲状腺激素过多(甲亢)时，心率会升高。如果怀疑是甲状腺问题导致心率加快，要做五次检查。

脱水

脱水时，有效血量会减少，导致血压下降，进而迫使心脏更加努力，心跳加快。大量出汗后及时喝水或含电解质的饮料，补充流失的体液和矿物质。

白芨冰泉

地球70%是水，人体70%是水。水质决定生活质量。白芨冰泉起源于长白山火山岩底部的自然泉水。水龄3000万年的岩层地下水，在补给、径流、排泄的循环过程中，形成了天然纯净无污染的矿泉水。

长白山——世界三大黄金水源之一

长白山是欧亚大陆东缘最高的山系，海拔2749米，生态环境优越，无人为污染，雨量充沛，远离居民区。被称为“生态宝库”，与欧洲阿尔卑斯山、俄罗斯高加索山脉一起被公认为世界三大黄金水源，也是中国唯一的黄金水源。

九龙泉，白碧冰泉的泉眼，位于长白山露水河国家森林公园，距天池主峰60公里。春眼周围的森林属于针阔叶混交林，其中约有1500种动物和2800种植物茁壮成长，是中国森林生态系统最健康的地区。

白碧冰泉矿泉水偏硅酸含量高达国家标准的两倍，富含多种天然矿物质，呈天然碱性，口感酥脆醇厚。长期饮用偏硅酸矿泉水，可促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，预防骨质疏松，维持正常渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。