春节是中国最庄严的传统节日。这时候全家团聚,大家吃喝玩乐,享受闲暇时光。但是这个时候,也是肝病高发的时候。我们在享受快乐假期的同时,必须注意保护肝脏。牢记养肝“二水三穴”。
要养肝,常饮二水
1.柠檬蜂蜜水
柠檬具有养肝健脾、抗病毒解毒的功效。经常食用柠檬可以保护肝细胞免受自由基的破坏,增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生修复能力。柠檬用水浸泡,养肝效果很好。用水浸泡柠檬时,滴几滴蜂蜜,养肝效果更好。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,能有效促进蛋白质的合成,加速肝细胞的修复和再生,进而起到养肝护肝的作用。但需要注意的是,对于胃酸过多的人来说,适当谨慎的饮食是可取的。
2.蒲公英根茶
蒲公英根营养丰富,如胆碱、有机酸、果胶、蒲公英醇等。,具有特别好的清热解毒效果。特别是对于肝炎的疗效,乙肝等肝炎对人体健康是有害的,尤其是在冬季,肝炎患者更要注意养肝。蒲公英根在欧洲临床上用于保肝和治疗肝病。医学研究表明,蒲公英根具有保护肝细胞、清除肝脏毒素的作用,这与中医认为蒲公英可以通过入肝经解毒的观点十分一致。国内用蒲公英治疗黄疸型肝炎,效果很好。
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养肝,多按三分
1.太冲穴
有人把“太冲点”这个形象比作人体的出气筒。这是因为太冲穴是肝经的本穴和腧穴,是肝经的火穴。勤按太冲穴,可以消散肝气火,也可以最大限度的冲出人体的停滞。所以生气的时候不妨马上按揉太冲穴,可以祛火消气。你可以通过正常的按压和摩擦来滋养和保护肝脏。
2.墨金穴
有的人一辈子都是抑郁生气之类的朋友,有一个穴位是浊气最容易积聚的,这个穴位就是墨金穴。如果按揉这个地方,会发现里面有很多硬筋,有的人揉这个地方会打嗝。如果你想排出体内的气滞,不妨试试按摩刺激的方法,可以达到养筋护肝、行气化瘀的作用。
3.樟门点
章门穴和太冲穴均属足阴虚肝经,双手操作圆周运动按摩。具有疏肝利湿、散结理气的功效。
养肝,中药调理
肝脏是人体的先天基础,是身体素质的根本,所以要好好养肝。
说到养肝,不得不说华佗延年益寿酒。其中所含的六味药,每一味都是保养肝肾脾肺的最佳中药。黄精为君药,能补脾肺,同时调理肝肾,针对人体先天和后天之根,同时治疗。松叶、枸杞为臣药:调理心脾,保养后天之根,肝肾同治,滋养先天之根。天冬和狗脊为佐药:天冬调理肺肾,狗脊滋补肝肾,促进脏腑协调,增强脏腑功能。苍术是一种药,能引药下行,祛湿除弊,保养脾胃,祛除药酒湿热,增强药效,扬长避短。白酒是各种药物的处方,协调整个处方,增加疗效。想了解更多的读者可以拨打免费健康热线400-155-2525咨询。你也可以去JD.COM商城搜索华佗长寿酒。
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