儿童蓝光眼镜有用吗 孩子天天看屏幕 要不要配副蓝光眼镜？

夏天来了。孩子们每天都看屏幕

你想要一副蓝色眼镜吗？

暑假来了，即将放假的孩子最怀念的“朋友”就是各种“屏幕”:手机、ipad……这些屏幕有一个共同的特点:都有蓝光。蓝光到底是什么？蓝色眼镜怎么选？北京协和医院首席眼科医生李颖教授说，对于长时间看电脑或手机的人来说，建议他们在专注于眼睛的时候戴上蓝光眼镜。

蓝光有害吗？

蓝光属于可见光，在人们的日常生活中无处不在。人眼看到的颜色是蓝色，所以这个波段的光叫蓝光。每天接触的各种节能灯、LED灯、白炽灯，以及新的人工光源，如太阳光、浴霸、平板显示器、荧光灯、液晶显示器、手机屏幕，都含有蓝光。

根据世界卫生组织公布的数据，像眼睛协会，全世界每年有3万多人的视力受到蓝光和辐射的严重影响；据中华医学会眼科分会数据显示，全国4.2亿网民中，63.5%的人因蓝光等辐射而出现眼部不适和视力下降，严重者甚至出现白内障和视网膜损伤。“该注意蓝光对眼睛的伤害了！”

青春期要注意预防蓝光，因为青少年的镜片特别清晰。近年来发现蓝光对角膜和泪膜有重要影响，直接或间接导致干眼症患者数量剧增。一般来说，蓝光会引起视觉疲劳；导致视力下降或干眼症加重。

蓝色眼镜怎么选？

市面上有各种反蓝光产品。如何选择他们？李颖教授说，对于经常使用荧光屏的工作人员，可以使用防蓝光的湿室眼镜和透明质酸钠等人工泪液来点眼，可以防止蓝光，同时减少水分蒸发。

防蓝光镜片有很多种，分为镀膜镜片和染色镜片。根据工业技术研究院的报告，染色镜片可以直接吸收蓝光，根据染色深度可以阻挡60-70%的蓝光，效果更好。

建议黄斑变性或眼底手术患者佩戴保护效果较好的染色镜片；对于长时间看电脑或手机的人，建议眼睛对焦时戴防蓝光眼镜，平时根据个人喜好选择是否使用防蓝光眼镜。

有些人选择太阳镜来阻挡蓝光。对此，李颖表示，在室内戴墨镜会使视线过于暗淡，不利于阅读；如果用蓝光眼镜代替太阳镜，在户外保护力度不够，眼睛仍有可能被紫外线或红外线等强光灼伤。所以墨镜和蓝眼镜各有用途，不能互相替代。