百香果一天吃几个最好 每天坚持喝百香果泡水，半个月后，身体发生几个意外的变化

百香果色、香、味、营养俱佳，富含人体必需的17种氨基酸、维生素和微量元素。适用于生产果汁、果冻、果汁、果酱等产品，具有消除疲劳、提神醒酒、降血脂、降血压、消炎祛斑、美容养颜的神奇功效。坚持每天喝泡在水里的百香果。半个月后，身体发生了几个意想不到的变化

减肥减肥:

百香果对于减肥的人来说是一个非常好的选择，尤其是对于平时不喝水或者用水量不达标的人。

其实我不喝水的原因不是因为别的，而是因为水的味道太淡，所以我更喜欢喝一些甜的饮料。但是百香果可以很好的解决这个问题。

只需将百香果倒入水中，加入一点蜂蜜，就可以得到一种纯天然、营养丰富、低热量、不含任何添加剂的果汁。

百香果富含膳食纤维。虽然是不溶性膳食纤维成分，但对人体有很好的作用。

而且可以增强饱腹感，可以有效缓解。通常喜欢吃、喝、吃海馅的人特别喜欢，从而达到瘦身的效果。

美颜:

百香果不仅可以减肥，而且对美容、护肤、抗衰老也有很好的效果，主要是因为百香果富含番茄红素和维生素C，两者都有抗氧化作用。

根据研究发现，番茄红素的抗氧化能力远远超过维生素E，同时在清除体内自由基和抵御外界病毒方面也有很好的效果。另外，百香果中丰富的维生素C，如果经常喝一些泡在水里的百香果，可以美容养颜，护肤抗衰老。

缓解失眠:

由于生活和工作的压力，许多人失眠，精神状态不佳。在这种情况下，他们可以在晚上喝一杯浸泡在水中的百香果。

因为百香果可以安神助眠，养心养血，在没有地方缓解压力，感到烦躁的时候，可以来一杯百香果泡水。

其实百香果吃起来是酸的，所以这种情况下可以适当加入一点蜂蜜，但是量不能太多，只是缓解和中和酸的味道。