供血不足头晕怎么办 脑供血不足眩晕怎么办

大脑供血不足会导致头晕，走路不稳。长期脑供血不足可能导致缺血性中风。因此，在遵医嘱、规范用药的同时，要进行自我调节。第一，保持情绪稳定，保证充足的睡眠，劳逸结合，适当锻炼。第二，注意保护颈椎，避免长时间低头坐在办公桌前，避免突然起身旋转颈椎，注意后脑勺和颈肩的冷与暖。第三，饮食清淡易消化，饮食结构合理，营养均衡。少吃或不吃油炸食品、腌制食品、烧烤等。，多吃绿叶蔬菜和各种瓜果可以缓解高血压和动脉硬化的状况。四、具有活血化瘀功效的中草药，如红花、当归、黄芪、丹参、川芎、三七、赤芍等。，可以选择，每天50克-80克，泡在开水里当茶喝。长期饮用中药茶，可以改善血液质量，改善微循环，增加脑组织供血，预防血栓形成。5.也可以用以上药物泡脚。泡完开水后，每晚泡脚30分钟左右，水温要让你不觉得热。当然还有其他的调理方法，要在医生的指导下，选择自己的调理方法。