2007年7月26日。炎热的夏天，太阳很强，含有大量的紫外线。如果不小心，会对皮肤造成伤害。夏天皮肤细胞更新换代加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸性降低，皮肤趋于碱性，皮肤抵抗力降低，细菌容易入侵。汗液中含有的盐分和废物对皮肤也是有害的。另外，夏天强烈的阳光是美的天敌。所以，夏天一定要好好护肤。
护肤措施
1.补充水分。在炎热的夏天，皮肤最容易失去水分。建议可以敷一些保湿面膜，出门前擦一些保湿水，平时多喝水，有利于新陈代谢的更新和循环。
2.多吃水果和蔬菜。夏天，能量消耗很高，需要大量维生素来补充人体营养的流失。蔬菜、水果等绿色植物是夏季食物的首选，不仅含有大量维生素，还能起到补水的作用。
3.洗脸。夏天不仅汗液分泌多，油脂也分泌很多。所以每次洗脸都要小心。建议使用适合自己皮肤的洗面奶。洁面后，最好保养一下脸。你可以在睡觉前戴上面具，涂上晚霜。
防晒方法
夏天出门一定要做好防晒措施，因为夏天太阳发出的紫外线很容易灼伤皮肤。可以涂点防晒霜，最好准备一把太阳伞。一天的阳光会对皮肤产生很多不良影响，因为它含有更多的紫外线。除了诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，过度暴露还会引起皮肤的癌前病变和恶性肿瘤，因此防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露的部位涂防晒霜，在皮肤娇嫩的部位多涂防晒霜，比如眼睛周围，喉咙周围，脸周围，手背周围。出门戴太阳帽和太阳镜。
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