随着年龄的增长，你是否经常发现自己的脸上有更多的雀斑？其实这些烦恼都是气血不足造成的。不仅如此，气血不足也会影响你身体机能的正常运转。一般生了孩子的准妈妈气血不足，却没有时间照顾自己的身体，导致严重后果。今天，边肖教你如何及时弥补你的身体。南瓜汤圆是天然的“穷人阿胶”。晚上吃一点，补血，保持皮肤红润紧致。南瓜汤圆使用多种配方，包括南瓜、红枣、米酒、枸杞、糯米粉等。红枣是补气养血的上品，可以补充气血不足。南瓜能提高身体的免疫功能，补血养颜，让每个女人都红润滋润！枸杞中丰富的维生素，抗衰老非常有效！晚上来一碗热南瓜汤圆，开始营养美好的生活！
现代社会对女性的要求很高，却忽略了她们身体虚弱，需要照顾的特点。她们大多是职场女性，忙于工作，却没有发现自己处于强大的压力之下。他们已经开始在秋天缺血养生了，想办法补充血液，补充适合忙碌的你的血液。女性要多吃南瓜汤圆，能补血养颜又不耽误工作。他们的皮肤红润有光泽。最简单的补气补血又不损失营养的方法就是吃一些对气血生化有益的食物，吃的功夫就够了！
南瓜汤圆是一种简单的甜点，可以提神醒脑。无论是下午茶还是晚餐，都是不错的选择！众所周知，红枣和枸杞都有补益气血的功效，但你不知道熟透的南瓜外表是金黄色的，不仅有补益气血的功效，而且还有很好的美容美容效果。工作再忙，也要多呆一段时间，好好照顾身体，身体是革命的本钱。南瓜汤圆呈现。喜欢就收起来。
食物细节
南瓜76克，米酒200毫升，糯米粉85克，红枣3颗，枸杞2克，红糖25克
食物的详细步骤
1.我们需要对南瓜进行处理，去皮，清洗，切成合适大小的块，直接放入蒸笼中，蒸12分钟。
2.将蒸好的南瓜压成泥状，尽可能的粉碎，加入糯米粉，搅拌均匀。如果感觉有点干，可以加一点开水，拌匀，不用干面粉直接揉成面团，揉成中等大小的小球，揉成圆形备用。
3.彻底清洗锅，不留油渍。将一碗清水、米酒和洗净的红枣倒入锅中。大火烧开后，转中小火，然后依次放南瓜球。放好后，用勺子稍微搅拌一下，这样南瓜球受热均匀。煮3分钟左右，南瓜球差不多熟了。
4.这时加入细红糖，将枸杞洗净，煮一会，关火取出！
今天的南瓜汤圆到此为止。长期以来，很多人把红枣、红糖、米酒等。作为补血的好材料，可以说是普通人的“阿胶”。毕竟保持饮食、补血、养颜的效果也是可见的。尤其是女生，更要注意体内气血的问题。气血不足容易显老！爱美，你懂的！#南瓜#球#糯米收集
南瓜汤圆是一种简单的甜点，可以提神醒脑。无论是下午茶还是晚餐，都是不错的选择！众所周知，红枣和枸杞都有补益气血的功效，但你不知道熟透的南瓜外表是金黄色的，不仅有补益气血的功效，而且还有很好的美容美容效果。工作再忙，也要多呆一段时间，好好照顾身体，身体是革命的本钱。南瓜汤圆呈现。喜欢就收起来。
食物细节
南瓜76克，米酒200毫升，糯米粉85克，红枣3颗，枸杞2克，红糖25克
食物的详细步骤
1.我们需要对南瓜进行处理，去皮，清洗，切成合适大小的块，直接放入蒸笼中，蒸12分钟。
2.将蒸好的南瓜压成泥状，尽可能的粉碎，加入糯米粉，搅拌均匀。如果感觉有点干，可以加一点开水，拌匀，不用干面粉直接揉成面团，揉成中等大小的小球，揉成圆形备用。
3.彻底清洗锅，不留油渍。将一碗清水、米酒和洗净的红枣倒入锅中。大火烧开后，转中小火，然后依次放南瓜球。放好后，用勺子稍微搅拌一下，这样南瓜球受热均匀。煮3分钟左右，南瓜球差不多熟了。
4.这时加入细红糖，将枸杞洗净，煮一会，关火取出！
今天的南瓜汤圆到此为止。长期以来，很多人把红枣、红糖、米酒等。作为补血的好材料，可以说是普通人的“阿胶”。毕竟保持饮食、补血、养颜的效果也是可见的。尤其是女生，更要注意体内气血的问题。气血不足容易显老！爱美，你懂的！
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