泰拳训练泰拳——让你防身健身两不误

泰拳是泰拳，杀伤力很大。泰拳是一种传奇的武功，以力量和敏捷著称。

练泰拳后的变化:

1.泰拳可以提高身体肌肉的功能性，增强肌肉的爆发力和耐力，使你的身体机能更强。

2.因为泰拳使用了腰、腹、腿等多种肌肉，久坐办公室容易在腰、臀、腿处堆积脂肪。练泰拳可以让你在短时间内安全有效地看到明显的效果。

3.泰拳可以提高你四肢的柔韧性、柔韧性和稳定性，让你远离颈椎病、肩周炎和腰间盘。

4.泰拳可以提高你四肢的协调性，增强大脑和四肢的默契度。

5.泰拳运动可以改善你的心脑血管系统功能，提高你的心脏供血功能和血液循环速度，让你拥有更强大的引擎。

泰拳课程的实用价值；

1.提高身体素质的价值

练泰拳可以改善人体的血液循环系统和消化系统，消除沉积的脂肪，增加肺活量，让人看起来精神焕发。此外，他们可以练习人体的五种素质，健康的体质可以大大增强身体对各种疾病的抵抗力。

2.心理价值

非凡的勇气和胆量是优秀拳击手的必备素质之一，此外还有压倒一切的精神和自信。因此，泰拳训练可以提高你的心理素质，让你更加自信和勇敢。

3.自卫价值

泰拳的特点是简单实用，被称为“最难的武功”。泰拳属于短时间内容易上手的类型，没有太多花哨不实用的动作，上手容易，耗热量高。通过练习可以快速提高自己的自卫能力。

4.社会价值

泰拳战士的战斗精神很强，意志力很强，总给人一种很勇敢的印象。随着泰拳在世界范围内的普及，练习泰拳的人数也在不断增加。适合练泰拳的人有少年、美少女战士、帅哥等等。

泰拳格斗消耗的热量约为每小时600-800卡路里。泰拳训练的量和内容，经过长期练习，永远不会高。每周会穿插两次负重训练。想胖，就不能胖。但与其用瘦来形容泰拳选手，瘦是更合适的形容。

这样一项实用高效的搏击运动，可以让你强身健体，保护自己。怎么能不经历呢？费恩斯形象代言人功夫电影明星武莺泰拳开设实战课，带给你世界最强站立格斗和泰拳格斗的魅力，教你如何将泰拳与健身巧妙结合。

武莺·费恩斯的形象代言人

履历

武莺1981年10月5日出生于河北省邢台市，mainland China演员。先后师从(孟、巴特尔)、于海，在全国青少年武术比赛中获得散打70KG级冠军。现在是中国泰拳协会会员，在海淀区办了一所私立泰拳武术学校。三年的野战部队参军经历让武莺的骨子里透露出一种军人的坚毅和勇气。近20年的武术生涯，让他比常人更听话，更霸气。曾出演《智取虎山》《少林寺传奇》《虎打龙盘》《天杀龙族》《摔跤之王》《英雄时代》《西游记》等20余部影视作品。

2014年参演电影《智取虎山》，饰演《八驴孔老五苗子房》角色。2017年参演电影《寻找秘密》，饰演黑桃王一角。