肝火胃火口臭重怎么调理 口臭＝肝火旺？这些天然除臭剂可调理体质

除了让人敬而远之，严重影响人际关系外，口臭也可能是健康问题的一个主要标志。从中医的角度来看，存在“胃热”、“胃阴不足”、“肝火犯胃”等问题，可能引起口臭。中医专家指出了这三种不同症状的特点，并推荐了简单的饮食指南，帮助我们避免吃能引起口臭的ng类食物，然后积极摄取能清热防口臭的好食物，帮助预防！

胃热、胃阴不足、肝火均可引起口臭，解决方法也大不相同

很多40岁的族群都被自己的口臭困扰，向他求助。事实上，口臭的原因不止一个。如果是牙周病、蛀牙等口腔疾病引起的，需要寻求专业牙医的协助。如果不是因为这些原因，建议通过调整体能来改善。

从中医的角度来看，引起口臭的体质可能存在“胃热”、“胃阴不足”、“肝火犯胃”等问题，这些问题具有不同的特点和相应的改善方法。

胃热

胃热是指暴饮暴食、刺激或高脂、重味食物、酒精等引起的热邪。，这会导致口臭的增强。胃热的特点是易破口、舌红、舌苔黄。为解决胃热问题，建议少吃上述NG类食物，同时可积极食用白菜、黄瓜、白菜、萝卜、茄子、芦笋等能促进胃的运转、清热的食材，帮助改善。

韩国白菜和大白菜可以帮助维持肠胃功能；白萝卜富含消化酶，可以帮助代谢蛋白质和糖；黄瓜具有清热的功能；茄子可以帮助改善血液循环；芦笋还有补气的功效。

胃阴不足

胃阴不足是指阴液不足以润体而引起的“热”过盛，表现为唾液少、舌质干红、舌苔少等。针对胃阴不足的问题，朱吉仁建议要注意早睡早起，积极吃西红柿、莲藕、梨等有保湿作用的食物。吃肉的时候也建议用有保湿效果的猪肉。

虚弱、衰老、过度劳累、压力大等问题也容易引起胃阴虚，导致唾液不足、口干，进而导致口臭。胡爱山、芝麻、黑豆、木耳、板栗也有保湿功效，有助于预防胃阴不足引起的口臭。

肝火侵胃

肝火往往是压力引起的，会影响胃的正常运转。除了口臭，还可能有烧心、酸上涌等问题。朱吉仁建议吃有消炎作用的牛蒡、芹菜、绿草茶，以及一些柑橘类水果，帮助对抗肝火引起的胃病。