抑郁症,其实是一种生活中存在感很强的疾病。有人说,抑郁症只是心灵上的一种感冒,因为找不到属于幸福的归属感,你就会失去抑郁症。其实抑郁症真的是一种病,随着人们生活压力和人际关系紧张程度的增加,抑郁症的范围也在不断扩大。如何缓解抑郁症?

抑郁症属于中医的抑郁症范畴。

中医对抑郁症早有认识。虽然没有专著,但其描述散见于抑郁症、百合病、脏躁、失眠、癫痫等疾病。历代医家从不同角度探讨了其病因病机和辨证论治。我们认为,抑郁症位于肝脏,涉及脑、胆、心、脾、肺、肾等脏腑,始于气滞、脏腑虚损。病初证多固,但久则现实所致,气血所致。总是肝衰竭,脾衰,精神营养不良,内脏气血失调所致。其病机可归纳为“气滞神伤,虚实夹杂”。

帮助你解决抑郁症的四个方法

第一,气滞,责任在肝

在此证中,情志受挫、精神抑郁常导致肝郁气滞。所以气滞是抑郁症的基本病机,贯穿于抑郁症的整个过程。肝脏可以调节全身气机的运动,也可以平滑情绪。若肝疏泄不足,气机运行异常,临床可见到抑郁的精神状态,伴有胸闷不适、情志过盛、胸胁胀满等。在治疗上,疏肝解郁是抑郁症的基本治疗方法。临床常用的基本方剂有柴胡、枳实、白芍、木通、香附、酸枣仁、石菖蒲、远志、龙骨。

二、痰浊,胆扰

肝主疏泄,调节全身气机升降。相比之下,胆囊腑则是“中精腑”,喜静、憎郁,还理气。如果肝失疏泄,最容易影响胆囊的功能,造成胆囊不利;如果肝气郁结影响了脾胃在中焦的运化,导致气、血、津液运化异常,内生痰湿,两者均侵及胆囊腑,则胆气失收。意志不坚定,可见到胆怯、恐惧、失眠、多梦等临床症状。因此,在临床治疗中,陈武宣《三因一病证论》所载的温胆汤加减,意在祛痰化浊、利胆理气、恢复脏腑正常功能、行气安神。

具体临床经验方由半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、胆南星、甘草、菖蒲、白梅花组成。方中半夏降逆和胃,祛湿化痰为君;陈皮理气燥湿,茯苓健脾渗湿。竹茹清热化痰,止呕除烦,行气化痰,使痰随气成臣;甘草能健脾和胃,协调各种药物。胆南星、菖蒲化痰开窍;白梅花,疏肝理气。诸药并用,理气化痰,利胆和胃。肝火旺盛者,加龙胆、黄芩、栀子清肝泻火;若肝气郁结明显,加八月札、玉瑾,以助白梅花疏肝理气,解郁;如果睡眠不好,炒枣仁、远志、生龙骨养心安神。

第三,痰火扰心

因为情绪受挫,气滞、停滞、火,就是所谓的“五欲离士族太远”。热伤津液,精液为痰,痰火扰心;或木郁、运化不畅、内生痰湿、邪火痰浊扰心、痰火扰津、诸变,故临床表现为焦虑、悲观、易怒、胸胁胀满、多梦或失眠、耳鸣、头晕、头胀、腹胀、口苦、咽喉异物感、小便短赤,或痰稠舌赤咳喘。在上述表现中,患者烦躁不安严重,甚至暴怒不能自控。临床治疗上采用碣石滚痰丸加减。

其经验方由青金石、黄芩、大黄、沉香粉、炒枣仁、菖蒲、半夏、胆南星组成。药方中,青金石味甘、咸、平,坠入痰中,平肝安神;黄芩清热泻火;大黄清热泻火,大便清热;沉香降低气体,镇静神经;半夏、胆南星湿化痰;炒枣仁、菖蒲化痰安神。全方配伍具有祛痰泻火、宁心安神的功效。若伴有强肝火,加龙胆、栀子清肝泻火;肝阳亢盛者,加珍珠粉、石决明平肝潜阳。

第四,心肺阴虚,心神不宁

对于身体和身体阴虚的患者,会发生情绪不尽如人意,气滞化为热,热滞伤心肺之阴,加重阴虚原证。阴虚内热,也可以发生。临床症状表现为患者情绪低落,对生活缺乏兴趣。“如果你想吃,你不能吃,你经常沉默,你不能撒谎,你不能走路,当你吃得很漂亮,或者当你不用闻食物的时候,如果没有寒冷,如果没有热量...所有的药都治不好...若有神明,身形如谐,脉微数”。具体经验方有百合、知母、炒枣仁、菖蒲、远志、生龙骨。百合滋阴润肺,知母清热养阴。热重则易生地黄清热养阴凉血。由于睡眠障碍、气机郁滞是抑郁症常见的临床表现,故方中加龙骨、远志、炉甘石、炒枣仁,以安神定志;菖蒲、远志均有辛散作用,有助于理气解郁,开窍醒神。如果患者是处于围绝经期的中年女性,并伴有心酸哭闹综合症,则在顶部加用甘麦大枣汤,以润燥养心,安神定志。若肝郁气滞症状明显,用柴胡疏肝散治疗。如果入睡困难明显,可以加入缬草,帮助疏肝解郁,安神定志。

注意事项:抑郁症除了情绪变化外,还常伴有睡眠障碍,应积极干预治疗,对改善患者抑郁情绪大有裨益。方剂常与炒枣仁、远志、生龙骨、菖蒲等养心安神药物配伍。另外,抑郁症是一种心理和情绪障碍。除了药物治疗外,还需要在接受治疗时注意对患者的心理咨询,使其树立战胜疾病的信心;鼓励患者积极参加各种社会活动,对促进患者疾病的康复有很大帮助。也可视为一种治疗抑郁症、调节气机的非药物干预方法。

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