屏幕使用时间怎么设置 怎么看你的苹果手机的屏幕使用时间

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有时候怀念功能机时代的诺基亚和摩托罗拉，都有一个特别实用的功能。在时间转辙机上，从智能机器开始，各大厂商都取消了自动开关机的功能。其实这难道不是技术可以实现的吗？每个厂商都想在很大程度上留住用户，占用更多的时间用于娱乐和消遣。

还有一个原因是智能手机的自动关机可以通过软件实现，但是自动开机需要硬件支持。这可能是因为一些手机厂商认为这个功能可能会被其他模式取代。关机的目的无非是不使用网络或者关闭通信状态，而关机的目的是为了省电。所以智能手机有飞行模式，但是问大家，飞机上从来没有用过飞行模式。这个功能在智能机器上好像变得很没品了。

你看，原来的飞行模式是为了解决智能手机开关机和省电的目的，但是人们还是不能主动使用，因为智能手机上的信息占用太多。你不想一直看微博，微信，颤音，新闻等等。它分散了我们很多精力，我们花在手机屏幕上的平均时间应该超过8个小时。如果你是手机狂热者或者游戏玩家，可能需要12个小时以上。除了8小时的睡眠和休息，我们在手机上花的时间是不是太多了？

如何改变这种状态？我觉得靠自我意识基本是不可能的。只能物理隔离。在苹果手机更新的ios 12系统中，有一个更好的“屏幕使用时间”限制。你可以根据自己的需要设置手机软件的使用时间，并定期开启和关闭，极大的控制了用户过度使用某些软件造成的身体伤害。

屏幕使用时间

手机的目的是让我们的生活变得更好，但我们希望有了这个工具，我们可以更快更高效地完成一些工作，而不是整天沉浸在手机的世界里。由于智能手机的“碎片化时间”已经成为每个人最空的空闲时间，人们没有连续的全部时间来学习和看书。也许这是一种倒退，因为人没有系统的学习知识，碎片接受信息碎片的喷灌。

功能多不一定是好事。手机仍然是一种通讯工具。我不是特别喜欢用手机看电子书。原因是太容易分散注意力了。一个微信铃声会把你从读书拉到社交网络。

故意限制软件的使用时间，让手机休息，让自己休息。