面膜可以天天敷么 面膜可以天天用吗

网上流传着很多关于口罩的传说，比如“范冰冰一年戴700个口罩”，“为什么明星天天戴口罩”，“女明星走路睡觉逛街都戴口罩”。这些文章充斥在互联网的每一个角落，带着明星的光环，面具这一类深深地印在大众的脑海里。好像不是每天敷面膜，不好意思说有护肤。

每天敷面膜真的有这么神奇的效果吗？面膜敷的尽可能多吗？我们需要每天敷面膜吗？要回答这些问题，首先需要了解皮肤的基本结构。

皮肤结构

皮肤覆盖全身，是人体最大的器官。正常皮肤含水量70%左右。它可以保护各种组织和器官免受物理、机械、化学和病原微生物的侵害。皮肤有两个屏障作用:一方面防止体内水分、电解质等物质的流失；另一方面防止外界有害物质的入侵。

皮肤分为三层，即表皮、真皮和皮下组织。最内层是皮下组织，包括皮下脂肪和丰富的毛细血管、淋巴管、神经、汗腺、皮脂腺和毛囊。中间层是真皮层，分为乳头状层和网状层。乳头层含有血管、神经和淋巴，网状层含有胶原纤维、弹性纤维和网状纤维。皱纹和皮肤松弛、皮肤老化有很大关系。最外层是表皮，这是我们今天要讲的重点。

表皮结构

表皮是皮肤的最外层，从内到外分为五层。它们是基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。角质层是表皮的最外层，很薄，只有几十微米，相当于头发的直径。角质层是人体的屏障，能有效防止水分和营养物质的流失，防止异物侵入人体。

角质层主要由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸和水组成，其中含水量约为10-20%，含水量远低于其相邻颗粒层的含水量，可以说是如坠悬崖。这种结构有利于防止人体水分蒸发，保证皮肤水分含量充足。

角质层的这种结构和相对较低的含水量是人类几千年进化的产物，是人体皮肤许多生化反应的开关机制。皮肤的很多功能只有角质层的结构和低含水量才能完成。例如，当异物想穿过角质层进入人体时，角质层细胞会释放出含有神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸的细胞间脂肪，并将自己包裹起来，形成一条不可穿透的防线，防止异物入侵。如果角质层充满水分，异物很容易通过渗透进入人体。面膜就是用这个原理。当角质层充满水分时，面膜中的活性成分很容易进入皮肤，发挥功效。

但如果皮肤长期浸泡在水中，角质层细胞含水量长期超过正常状态，角质层正常的生化反应就会受到抑制，自我调节机制紊乱，导致皮肤功能障碍。角质层是亿万年进化的产物，其结构和含水量已经完善。人工频繁扰乱这一机制对皮肤是有害的。

虽然角质细胞在敷面膜后会吸收大量水分，但会使皮肤看起来湿润、丰满、半透明。但是，过于频繁地使用面膜，会对皮肤的正常功能造成极大的伤害。有的甚至会引起皮肤发炎，长痘痘，皮肤锁水能力越来越差，甚至引起皮肤过敏。

国内面膜乱

如果面膜只有基本的保湿功能，不考虑价格，只是单纯的保湿，皮肤还是可以承受的。但是如果加美白抗衰老面膜，就要非常小心了。

现在，为了满足消费者的速效，一些商家会添加国家禁用的成分，如汞、铅等重金属、激素、荧光粉等。添加这些成分的面膜见效快，刚开始效果很好。但换了其他产品，皮肤会立刻变得敏感，变回原来的产品敏感症状也就消失了。坚持使用一年左右，皮肤会塌陷，皮肤会很糟糕，有些激素脸症状会持续好几年。

面膜使用频率

前面说过，面膜可以增加角质层的含水量，帮助活性成分进入皮肤。起初，贴片面膜是皮肤科医生促进有效成分进入皮肤的一种手段。珍珍不否认面膜对皮肤的作用，尤其是对干性皮肤。但一定要有度，不能太多，不能太多。

一般正常皮肤可以每2天使用一次面膜，每周2-4次。它不仅可以为皮肤提供水分和活性营养，而且不会破坏皮肤的调节机制，给皮肤足够的休息时间。

对于敏感脆弱的皮肤，皮肤自我调节机制较差，不要人为增加皮肤负担。我相信皮肤有很强的自我修复能力，暂时不用面膜。等到皮肤恢复正常。如果你真的想用，一周不要用超过一次。

综上所述，面膜是个不错的品类，但是用的越多越好。一天一次，甚至一天几次，过度频繁的使用面膜，对皮肤的正常功能伤害很大。每天敷面膜，皮肤越来越好的论调就可以停止了。至于明星天天戴口罩的传说，听听就知道了。别当真。如果你认真对待，你就会失败。