怎么去火 怎样降火最快？夏天降火必用几大妙招！

目前是夏季，也是最容易生气的季节。天气热，体内水分蒸发快。不及时补水，会生气的。所以，我生气了怎么办？有哪些最好的降火方法？一般来说，当人们发现自己的身体因内热而出现各种问题时，需要积极了解更多能够有效降低内热的方法，并尽快应用于消除内热。

喝梨水，去肝火

症状:头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、两肋疼痛。

食疗:将川贝母10克捣碎成粉，2个梨去皮切块，加入适量冰糖和水炖煮。

特点:梨富含B族维生素，能保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力，降低血压；

梨中所含的糖苷和鞣酸，能祛痰止咳，对咽喉有保养作用；糖类和维生素较多，被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏；梨凉凉的，能清热安神。规律饮食可以使血压恢复正常，改善头晕等症状；吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；梨果胶含量高，有助于消化和排便。

喝莲子汤去心火

症状:虚实两种，虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗:莲子30克，栀子15克，加适量冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。

特点:清香可口，如加入一些青梅、瓜条、葡萄干、樱桃、桂圆肉、红枣、山楂饼、桂花等。，可以调成什锦莲心汤；加菠萝汁做菠萝莲心汤。冷饮和热饮都可以。这汤营养丰富，香甜可口。饮后可理气解暑，清火凉。更适合年老体弱者、高血压和动脉粥样硬化患者。

莲子功效:清心健脾，健脾止泻，养心安神，明目健脾和胃，止泻止带。滋养自己的生命力。

吃猪肝可以消除肺火

症状:干咳无痰或粘痰，潮热盗汗，手脚发热，失眠，舌红。

食疗:一个猪肝，煮至熟，吃菊花30克，一起喝汤。

猪肝功效:甘苦，温。养肝养血明目。治疗血虚萎黄、夜盲症、结膜充血、水肿、脚气。肝脏是动物储存营养和解毒的重要器官。它营养丰富，具有营养保健功能。它是最好的补血产品之一。

喝绿豆粥去胃火

症状:有虚和实两种。虚火的特点是咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少；实火表现为上腹不适，口干口苦，大便干燥。

食疗:石膏粉30g，粳米、绿豆适量。先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

特点:绿豆是常见的杂粮，性寒味甘。具有清热解毒、降火解暑的功效，非常适合夏季食用。绿豆还富含蛋白质、维生素和微量元素，营养价值非常高，是一种非常健康的天然食品。

绿豆粥功效:绿豆粥营养丰富，具有开胃、降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、保肝的作用；绿豆甘凉，入心入胃；具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利尿消肿的功效；主要用于治疗暑热烦渴、湿热泄泻、浮肿腹胀、肿痛、丹毒疖、腮腺炎、痤疮疹、金石砒霜等植物中毒。绿豆性寒，虚寒者不宜多食或长期食用，脾胃虚寒腹泻者慎食。

微信微信官方账号托麦林暗示，上火是人生活中必不可少的事情。一般来说，人们在选择除火方法时，应该对自己的内热类型进行适当的分类，然后根据自己的内热类型采取适当的除火方法。