冬天到了!

温度“跳崖”!

手脚冰凉的人最难熬的季节!

为什么容易手脚冰凉

1.末梢循环不良

冬天气温下降会使血管收缩,血液回流能力减弱,使手脚的血液循环,尤其是指尖和脚趾的血液循环,周围神经循环不是很好。

正常人穿暖和的衣服,积极活动,可以促进反流,缓解手脚冰凉,但血管反流能力弱,外周循环差的人,很难用这种方式暖肢。

2.中医“阳虚”体质

如果加暖衣后手脚还感觉发冷,要注意是否有中医所说的阳虚体质。“阳虚”,又称虚寒,指的是阳虚,多为脾肾阳虚,所以该调理了!

3.月经和生育引起的激素变化

很多宝妈会说,生完孩子,天冷了,手脚就凉了。这是因为激素变化影响神经系统,导致皮下血管收缩,血流量减少,从而引起寒证。

4.压力很紧张

过度的精神压力、抑郁、频繁的躁动、情绪不稳定也会造成手脚冰凉,这是很多人忽视的。抑郁症是肝气郁结的表现,导致体内气血运行不畅,进而导致手脚冰凉。有时候你会发现,手脚冰凉的问题,在你处于珍妮弗心情的时候就迎刃而解了。

5.少穿点

当然手脚冰凉也不全是体质和疾病造成的。有很多女生只要优雅就不要温度。现在他们还是露出脚踝,穿薄裤子,甚至短裤。他们真的很担心自己老了会有关节炎和老冷腿...

6.低血糖和血压

如果你瘦了太多,饿了太多,血糖过低,就容易手脚冰凉。血压低的时候,血液循环就会差,导致手脚冰凉。

7.这可能是一种严重疾病的前兆

有些疾病也会引起手脚冰凉,需要特别注意。比如除了怕冷,还有疲劳、嗜睡、无反应、体重增加、便秘等症状。此时需要警惕是否存在“甲减”,也就是我们常说的“甲减”。该病女性患病率高于男性,发病隐匿,症状缺乏特异性,常被忽视。

老糖友冬天经常手脚冰凉,是糖尿病引起的周围神经病变和四肢血液循环不良所致。

手脚冰凉的人最喜欢什么?

答案当然是——

电热水瓶!

然而,这样一件“暖手神器”

很有可能存在安全隐患!

近年来,由电热水瓶爆炸、泄漏引起的烧伤、火灾等事故屡见不鲜:

6岁女孩的右脸被大面积烧伤-

广东一户人家在给电热水瓶充电的时候,电热水瓶突然爆炸了!一名6岁女孩右脸大面积烧伤,留下黑色疤痕。

热水瓶爆炸:美女毁容——

2014年12月23日晚11点,已经在床上的小甘感觉床很冷。她把电热水瓶插在插座上,但她没想到的是,危险正悄悄地向她逼近。

“通常加热到一定程度,会自动跳跃,但当时一直没有反应。我准备拔掉插头。这时,电热水瓶突然爆炸了。”小甘回忆说,眼前一黑,感觉就像一壶开水从头灌下来。

电热水瓶的价格大多在25-60元之间,尤其是40元左右的产品最畅销。但有些电热水瓶没有“3C”认证、产品合格证、保修卡等相关资料,包装盒上只印有厂家信息和使用方式,有些产品甚至没有外包装。

同时,还有两种电热水瓶

一种是电热丝热水袋

一个是电极热水袋

①电热丝热水袋

②电极热水袋

2010年11月1日起正式实施的《家用及类似电器安全蓄热电暖器特殊要求》明确将“电极电热水壶”列为禁用产品。

这是为什么?电极容易生锈,当铁锈粉尘进入液体时,会导致液体电阻降低,加热功率增加,温度升高。此时如果温控器失灵,液体超过一定温度后会因气化而爆炸。

看看令人震惊的

电极热水瓶爆炸视频

此外,由于液体加热时本身会带电,且没有过压保护装置,当电热水壶发生爆炸或泄漏时,使用者不仅会被烫伤,还会触电。电热丝热水瓶有绝缘线圈,可以将发热体和液体分开,相对安全。

电极热水瓶虽然容易泄漏爆裂,但严禁生产销售。然而,由于生产成本等问题,“电极电热水瓶”仍然受到制造商的青睐,市场上仍然大量存在。

如何区分电热丝/电极热水袋?

记住!买电热水瓶时,可以用手轻轻捏一下:

如果网兜底部能摸到的物体,就是电热丝热水袋;

如果能摸到里面的大U型或弧形管道,那就是电热管热水袋;

如果捏两个硬筒,就是电极热水瓶!

手脚冰凉,如何暖身

多穿一点

多穿点衣服,注意保暖,尤其是腿部保暖。

提升

阳气郁结而致手脚冰凉达不到四肢,应加强力量使身体活动,有利于加快新陈代谢和血液循环,尤其是久坐或久坐的人,简单的班间运动和班间运动有助于加快体内热量的释放。

穴位按摩

上肢冰冷:涂上罗浮山百草油,然后从手掌内侧向上划至两臂肩交界处,再从两臂外侧向下划至手指,连续划三次,双手交替。

阳池穴:是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。用罗浮山药油刺激此穴,可使血液通畅,阳气活络,消除寒感。

△定位:在后腕上,沿小指内侧至腕背横条

下肢冰冷:按摩涌泉穴,用手掌涂抹罗浮山百草油后快速搓脚,直至感觉发热。中医认为,人体的多条经络汇聚在脚底,与全身的所有脏器、组织、器官都有着密切的联系。刺激涌泉穴有利于补肾壮阳,强筋壮骨。

△定位:脚底分为三分之一,就一窝,三分之一的交点是涌泉穴

睡觉前泡脚

按摩涌泉穴,最好是美滋滋泡脚后,晚上睡觉前。睡前泡脚是一种非常有效的应对手脚冰凉的方法。泡脚彻底清理身体,让你安心!

提醒一下,泡脚15-20分钟。感觉后背微微出汗的时候,可以把脚收起来。老糖朋友不建议泡脚。患有心脏病、血压低、经常头晕的人不要用太热的水泡脚。

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