如何培养体育意识和行为 如何培养终身体育意识

体育是一种复杂的社会文化现象，它以体力和智力活动为基本手段。拥有体育意识和行为可以促进全面发展，提高身体素质和全面教育水平，增强体质和运动能力，改善生活方式和生活质量。

培养体育意识和行为。

首先，要认识到体育是以体育锻炼为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务的本质特征。强身健体是运动的本质功能，运动可以使身体健康。当一个人有了这样一个基本的体育意识，他就会有意识地采取行动去参与体育运动。

从幼儿园开始，学校就开设了体育课。体育课是老师和学生一起教的。它的任务是向学生传授体育知识、技术和技能，有效地发展学生的身体，增强他们的体质，培养他们的道德意志。