【高中极限作文800字】憋尿的极限是多少？这些都是憋尿的“灾难”！看完了还敢憋尿吗？

在“屎、尿、屁”这三句人生台词中，

放屁，我受不了。

拉屎更是受不了。

唯独尿的话，好像有商量的馀地。

民间谚语说

“憋尿可以千里迢迢，逃得稀里哗啦一步也走不了。”

正是证明了这一点。

那么问题来了

为什么屎受不了，尿还可以吗？

“尿液存储人才”膀胱

膀胱分裂，身体、地板和颈部4部分

负责尿液储存、尿液传递功能。

从肾脏过滤出的尿液

通过输尿管流入膀胱后，

膀胱进入尿液存储模式。

随着液体的填满，

三角椎体状膀胱

慢慢膨胀

最后延伸成椭圆形。

此时

膀胱颈部和下游的尿道括约肌

将共同控制放水的闸门

正常情况下

成人膀胱容量

平均350-500毫升

相当于1~2盒牛奶

尿液上升到400~500毫升的时候。

膀胱会产生压力

膀胱壁上的感受器

把“尿”传到大脑里

排尿结束

但是人们总是要憋尿的时候。

憋尿要多长时间？

如果尿液容量超过500毫升，

膀胱张力太大，会引起疼痛

极限是800毫升

超过这个警戒值

要警惕膀胱破裂

泌尿科

因膀胱破裂被送去治疗的患者

憋尿或喝多了之后。

是不小心撞到下腹部造成的

膀胱破裂

轻度人影响正常排尿

严重的话会引起出血性休克

除了膀胱破裂

憋尿还会带来其他健康上的危险

破坏膀胱的其他手法。

1、膀胱失去弹性

小便长期滞留

>膀胱时刻处于紧绷扩充状态

以至于该收缩时无法收缩

尿液则无法排干净

形成“尿潴留”

长期下去容易引发

尿频、尿急、尿痛、尿失禁

2、膀胱黏膜受损

膀胱壁黏膜属于保护组织

当它受损时

细菌就能轻易入侵

引发尿路感染和膀胱炎

而膀胱一旦发炎

又会牵扯到其他部位

引起肾炎、前列腺炎、盆腔炎等

除了憋尿，别忘了膀胱的另一个天敌

膀胱怕憋尿，更怕吸烟

在膀胱癌患者中

有近一半都是长期烟民

烟草中的芳香胺和丙烯醛等有毒物质

会通过气体交换融入血液

引发膀胱上皮弥漫性增生

进而发展为膀胱癌

膀胱癌

是泌尿系统最常见的恶性肿瘤

男性的发病率是女性的3倍

是全身十大常见肿瘤之一

早期膀胱癌治愈后

五年生存率可达70%~80%

但恶性晚期仅为20%~30%

为了膀胱健康，这几件事请牢记

①多喝水

每天至少摄入1500毫升的水

（脓尿对膀胱刺激性较大）

②少憋尿、不吸烟，养成良好习惯

一天中

正常的排尿频率为6~8次

晚上为1~2次

过多、过少都不宜

③多做锻炼膀胱的运动

提肛运动能有效改善

膀胱颈部收缩功能

深蹲或上楼梯运动

也有利于盆底血液循环

促进膀胱功能改善

#谣零零计划#

参考资料：

[1]冯京生，任红.泌尿系统[M].上海：.上海交通大学出版社， 2011： 257.

[2]裕文.局部解剖学(8版) [M]. 北京：人民卫生出版社，2014： 172.

[3]应禄，张心湜，孙颖浩.吴阶平.泌尿外科学[M].人民卫生出版社：北京 ，2019