【压力励志故事高中作文素材】2021高考作文素材解读：心里难受，工作到性别等4个。

《新闻联播》新主播范涛：心里苦，工作隆重

2020年9月10日，《新闻联播》迎来了新的男播音员，49岁的潘涛和海霞配对完成了联播。潘涛以前是CCTV 《晚间新闻》的播音员，有30年的广播经验。中央电视台广播部主任姜辉用8个字评价了他。非常成熟优秀。

但是，尽管实力杠杠的，范涛一下子坐在《新闻联播》摄像头前，肉眼明显紧张。他声音有点高，双手紧握，实力演绎为“亢奋和紧张的铜芯输出”。

尽管紧张，潘涛还是稳定了场面，顺利完成了首次《新闻联播》的亮相。节目结束后，他松了一口气，很快浏览了一下节目，大方地展开了自我批评。也就是说，需要弥补的地方很多，过渡有些僵硬，以后要更加悠闲，更加冷静。(莎士比亚，莎士比亚。)

紧张但不惊慌是经过大量训练和多年实践才能达到的境界。全国人民的课外吃的热情迅速将潘涛推上了热搜。

事实上，潘涛在来到中央电视台之前已经成为东方卫视的主人。征战过很多节目，获得过无数奖项，原来童年很美好。但是2016年，中央电视台抛出橄榄枝，要求主持《晚间新闻》。他毫不犹豫地果断离开舒适区，以45岁的“高龄”身份加入央视，打造了“资深新人”。因为去了中央电视台，所以这是他从小就有的梦想。他非常认真地接受了这个梦。CCTV正式亮相前一周，他每天都参加CCTV编辑会，虚心请教“前辈”名言，反复试镜和改进。正式播出当时晚上10点播出，从下午2点开始准备文稿、化妆、录音。一般节目要提前三个小时工作。节目结束后，潘涛反复与团队沟通，总结可以改善的部分。

多亏了格外努力，他在短短4年内以《新闻联播》实现了新闻播音员的终极梦想。

事实上，中央电视台规定，《新闻联播》播音员52岁以后不能再拍摄。要做幕后工作。此前我们熟知的“局面”李秀平、李瑞英、王宁都在52岁以后离开了播音员。范涛2020年已经49岁了，如果CCTV规定不变，他的《新闻联播》播音员经历将只有3年。

但是他还是竭尽全力站了起来。

曾国藩说：心苦，事盛。如果一个人想有大的发展和大的进步，大部分人都要承受很大的痛苦。其实谁不想舒服地躺在安乐窝里呢？“挑战自我”这句话很容易，说出来是多么痛苦。但是人活着真的不能偷懒。人生有一个选择和一个选择联系在一起，一场战斗和一场战斗联系在一起。(伯纳德肖，生活)赢了一局就更进一步。如果你在每一场战斗中勇敢战斗，努力取胜，你一定会慢慢站在自己生活的顶点上，很高兴知道原来山顶这么好。(莎士比亚。)(勇敢。)

[观点的快速使用，蜕变]

当然，每个人都隐藏着自然的惰性，它受制于舒适区，感到满足，每年都重复苟且平凡。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《现代中文译本》)从中逃脱，突破包围，显然是一个不确定的艰难选择，是一场惊心动魄的斗争，是一个把褪光褪黑激素外壳的痛苦磨石。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《流言蜚语》)《老手新人》潘涛果断离开舒适区，以45岁高龄加入央视，不断挑战自我，超越自我，最终站在山顶。挑战迫在眉睫的时候，我们真的要狠下心来，逼迫自己，更加艰难地走上向上的道路。(约翰f肯尼迪)一开始真的很难，但越往上爬，人越少，竞争越小，风景越好。

世界冠军退役转行：新战场，我也要同样努力

十三岁时的车祸彻底改变了李源远流长的人生。在此之前，她是村里贫困家庭的女孩，13岁读小学三年级。那次车祸后，她失去了左腿的一部分，穿上了假肢。在绝望的生活底层，她遇到了自行车运动。

在11年跌宕起伏的体育生涯中，李源元获得了46枚奖牌，两次打破世界纪录。她在捷克世锦赛、荷兰世界公开赛上获得了世界冠军，另外两次受伤，与奥运会参赛名单的互动令人遗憾。人生的起伏不止于此。因受伤退伍后，她受到残疾和学历限制，生活上遇到了一些困难。多年的体育生涯给她带来的毅力使她不能轻易战胜困难。从2019年开始，李源元学习衡水的样子，在抖音(抖音)上卖家乡特产。目前，她的账号@不吹的冠军已经拥有12.4万名粉丝。

曾几何时的运动生涯给了李源远流长的毅力和积极的生活态度，她也在抖音(抖音)上用短视频传给了更多的人，给了他们生活的力量。(莎士比亚)。

直到16岁，李元元的腿才恢复到能装假肢的程度，残联建议找李元元参加南京第六届残疾人自行车运动会。李源元由此进入了运动生涯。李源元在第一次考试中得了第一名，教练自掏腰包为李源元买了人生中第一条自行车裤，说：“做一个好运动员很难。”让自己想出成绩和教练好好练习是两码事。“李源远想成为一名好运动员。

2003年，她在捷克世锦赛上获得了2金1铜，打破了世界纪录。接着，李源元在全国锦标赛上获得了两枚金牌，被列入2004年雅典奥运会参赛名单。但是在比赛前一个月，她在训练中受伤，胳膊骨折了。那天晚上，李源远在医院嚎啕大哭。“别人以为我胳膊疼，其实心里很绝望。不知道为奥运会付了多少钱，结果一摔倒就从奥运会名单上掉了下来。”

手术后，她意志消沉，回到家乡受伤，一度想放弃自行车运动。她学了化妆，学了电脑，想另外谋生。但是不甘心。六个月后，李源元带着胳膊的钢板重新回到球队。这次她被列入荷兰世锦赛名单。比赛前一周，李源元突发阑尾炎住进了医院。她不想再失去这次比赛机会，硬是拒绝手术，打了17个小时的病，压住了炎症。在荷兰的赛场上，她又获得了500米世界冠军，再次打破了世界纪录。但是回国后不久，她的胳膊骨折了两次。之后断断续续训练了几年，2011年因受伤完全离开了运动队。

退伍后，李源远回到了家乡连云港。她想打工挣钱，但由于残疾和文化水平低，遇到了困难。2018年末，儿子得了视网膜病，掏空了家里的积蓄，李源远流长地离开了家。

子挂到中介，准备卖掉。也正是这时，她迎来了转机。

李园园的家乡连云港是海鲜的重要出产地，2018年，李园园的嫂子开始通过短视频带货，李园园也跟着注册了账号，最开始播放量少，李园园敏锐地感觉到，没有差异化的吃播，注定会被淘汰。她还有更想用短视频表现的内容：体育带给她的永远乐观、努力、向上的力量。她请人把她从事体育比赛的经历和感悟拍摄成短视频。现在李园园每月通过抖音获得的收入达到3万多元。李园园希望通过抖音带动更多残疾人，也想通过抖音继续改变自己的生活。“我是穿假肢的，到了六七十岁就要坐轮椅了。我想趁年轻赚点钱，留给未来生活”。

【观点速用·乐观】

世界冠军李园园人生不断“清零”，不断重新开始，但她靠着坚毅的品质和积极的生活态度最终过上了想要的生活，并且带给人们永远乐观、努力、向上的力量。她没有因为身体的残疾而丧失前进的勇气，也没有因为曾经拥有冠军的光环而失去对前程的清醒认知，她一直在努力。乐观的精神和不懈的行动，是战胜逆境的根本。

追“星”族戴建峰：为了眼中繁星和心中净土

“世界上有两件东西能够深深地震撼人类的心灵，一件是我们心中崇高的道德准则，另一件是我们头顶灿烂的星空。”深夜，戴建峰躺在海拔5200米的雪山堆里，遥望苍穹。浩瀚星河，上万光年的遥远与永恒，瞬间定格。

1988年出生的戴建峰，和大多数在城里长大的孩子一样，缺少关于星空的记忆。戴建峰大学读的机械专业，毕业后在重庆一家汽车公司当工程师，拿着可观的薪水，过着旁人眼中的“理想生活”。2011年夏，一场与星空的邂逅，让这位理工男彻底改变了。

“那年和同事去贵州梵净山旅游。走出农家院，抬头看到了漫天繁星。太震撼了，好想记录这一时刻，但手机根本拍不出来，很遗憾。”那一夜的星空，开启了戴建峰的天文摄影之路。

没有摄影基础，没有天文知识储备，连北斗星都差点找错……不过，对戴建峰来说，都不是事儿。为何？他很有底气地介绍，这源于“魔兽精神”。

“想做的事就要做到极致。打游戏我可以做到极致，迷上了星空，我也有信心做好。”大学时期的戴建峰，曾迷恋打《魔兽世界》，还登上了世界排名榜。自从迷恋上星空，他也超级专注，连游戏都搁置一边了。

从梵净山回来后，他开始自学疯补天文和摄影知识，并入手了一台宾得K-r相机。随后他加入重庆天文爱好者联谊会，跟小伙伴们去看星星，学习天文知识。

他发表摄影作品也如同游戏打怪升级一样：拍了三四个月，照片上了国内天文杂志；五六个月后，作品登上了美国天文学杂志；一年之后，他的照片就被美国国家航空航天局NASA采用。2014年，他去西藏岗巴县拍下了“旋涡状气辉涟漪”，NASA也正好在太空中拍摄到了这一天象，于是这张照片登上了2015年12月《美国国家科学院院刊》的封面……经过三年苦练，戴建峰完成了一次完美逆袭。他在摄影圈火了，拍摄邀约不断，他有了更多机会前往各地拍摄星空。

为了捕捉瞬间的美，背后需要付出的等待、艰辛是不可计量的，有时候，甚至还有生命危险：在西藏羊湖拍摄时，被9条野狗追过；坐摩托车，被冰雹狠狠砸了一路；独自向珠峰大本营徒步，中途走错了路；尼泊尔之行，掉进冰河，水淹到腰部，脱下的裤子和鞋子两分钟就结了冰……

“这只是我经历的险境，其实我内心也经历了过山车。”生活模式的转变令戴建峰无所适从，工作时间和收入都不稳定。

“满天的星星在我头顶的那一刹那，给我的震撼真的非常难忘，是很打动人心的瞬间。”就是这些瞬间，让戴建峰舍不得放棄。熬过压力最大的那段时光，他逐渐适应了工作节奏，心态越来越好。

“追星人”的旅途充满不确定性。你不知道下一站迎接你的是绝美的风景还是坎坷的道路，但星空摄影师就是这么一群行走在路上的人。在黑暗里追寻光亮，为世界守候一片极致的星光。

【人物速写·“魔兽精神”】

因为半路开启天文摄影模式，理工男戴建峰将“魔兽精神”发挥到了极致：恶补天文和摄影知识，克服了被野狗追、冰雹砸、冰河淹的困难，扛过了收入不稳定的生活压力……与之对应的是，他的摄影作品陆续登上了国内外期刊，包括《美国国家科学院院刊》的封面。所谓“魔兽精神”，其实就是“专注+坚持”的结合体，像戴建峰那样专注一事、坚持到底，我们也能追到自己头顶的那颗“星”。

他们让爱音乐的普通人有了自己的歌

无法聚集的日子里，音乐以新的方式抵达人心。

2020年5月初，江西省九江市的6个音乐爱好者，成立音樂工作室，把编曲、作词、作曲、修音等音乐制作环节，搬到淘宝上售卖。对于平均年龄只有21岁的工作室成员来说，这是一件充满未知的事。

出生于千禧年的童高飞喜欢音乐，但父母认为做音乐赚不到钱，为他挑选了农产品加工和质量检测专业。课余时间，他喜欢听同龄人讲故事，像攒邮票一样，储存各种灵感；他自学小提琴、吉他，把灵感写成小歌，还在学校的迎新晚会上临时组建乐队，唱原创歌曲。疫情阻挡了他返校学习的计划，他在家琢磨，不如成立音乐工作室，为别人提供音乐制作的服务，“我想尝试做音乐，让自己吃饱饭”。

他的邻居袁也同样对音乐充满热情。初中学吉他，高中学架子鼓，音乐陪伴了袁也少年时代的每个周末。到了大学，她加入乐队、跳街舞，发现比起敲代码，自己更热爱敲琴键。

她和童高飞合计后，淘宝店铺在一套二手房里开张了。淘宝店铺的名字取自动画片《花园宝宝》里的人物玛卡巴卡，象征好奇、探索。

一个残疾人特殊学校的班级联系他们，希望为班里一位双目失明的男孩创作一首歌，献给这位同学的母亲。童高飞通过零碎的信息拼凑出男孩的故事：男孩的家庭没有经济来源，母亲为了赚钱养家，白天去摆摊，晚上在广场上卖气球。他熬了两个通宵，尝试用男孩的视角创作了《妈妈的爱》。录音样带一般由工作室的成员演唱，但这首《妈妈的爱》需要用童声。童高飞就在闲鱼上找到童声代唱，把这首歌演绎了出来。最后他象征性地收了班级26个同学每人5块钱，老师告诉他，男孩收到歌曲后特别满意。

【观点引路·用音乐服务他人】

6个音乐爱好者成立音乐工作室，他们眼睛清澈明亮，没有被利欲熏心而蒙蔽双眼；他们内心坦荡火热，服务着一群不懂音乐，又喜欢音乐的人。用音乐快乐自己，用音乐快乐他人，更用音乐以新的方式抵达人心、温暖人心，美好的生活离不开这样的人。

【适用话题】

网络与创业；兴趣与音乐；名利与情怀