【关于心理健康名人名言】必然不会停止的养生格言1

10多年前买的《中国古代养生格言》，传统文化经典文库中的一本，内容丰富而深刻。如果摘录这本书，再加上感悟，我认为丰富故事也是件好事。朋友们读也有好处，可以帮助更多的朋友。

养生，其目的是增进健康，延长寿命，提高人的身体和生活质量。

生命对每个人来说都只有一次。延长寿命，生命在延续的过程中健康愉快，自古以来就是人类的憧憬和追求，满足这一美好愿望的手段就是养生。

中华民族是最重视养生之道的民族，早在先秦时期，人们就开始对保健康信、申请、抗兵抗衰老的养生理论和方法进行探讨。后代养生理论摆脱了弟子浓厚的哲学内涵，其有价值的养生思想得到了继承和发展。后世提倡和探索正阳，主要是对精神心境的提倡和探索东方主要是针对形体的。

我国古代养生学在学派理论上，尽管有调调、同构、政审、定情、识阳等重点和提倡，但仍有气功诱导、良心、劳动、工作、工作、工作、工作、工作、工作、工作、工作。由于在有关养生理论和实践的各个方面取得的成果更加现实和显著，至今仍对东西方长寿文化产生着深远的影响。

中华文献如烟，有关养生的论述也比比皆是，许多精辟的养生理论和方法铺在弧线上，在西海无力吸收。这个养生格言选编的原则至今仍有参考价值，可以反映传统养生学的风貌。

得道者长寿

[来源] 《吕氏春秋.尽数》

【翻译】:任何想长寿的人都应该熟悉养生的根本，如果能熟悉养生的根本，疾病多了就不会侵犯身体。

这也告诉我们要学习养生之道，保养身体，消除疾病的侵袭。

不能代替，当丈夫不能通过子午线时，血气、复杂的从那个部落，和所有齐人的总和，静待的时候，守着那个气，没有倾斜，那个形状是张、生气的长，生命是神圣的国王说的。

[来源] 《黄帝内经.素问.五常政大论》

[翻译]

天地的气化是人无法替代的，四点寒热的更换和运行，任何人都不能违背人的经络，也不能总是要求平稳运行。血气要沉着温顺，虚损者要恢复正常。和正常人的体质功能一样，能很好地补充保养和阴阳，冷静耐心地对待变化，谨慎地保持阴阳平衡，使彼此衰退产生的不平衡不致倾斜，从而形成形体。

顺应自然规律的重要性不会因时代的更替而改变。古往今来都一样。

不能说那个意思，培养那个寿命的人都不是通道者。

[资料来源]全国《庄子.盗跖》

[翻译]

不能使自己心情愉快的人，不能通过养生延长寿命的人，不是熟悉养生道路的人。

总之，让自己快乐，不要折磨自己和别人，保持良好的心态和积极的思维方式有助于保护自己的身心。

今天到这里，是养生论述的开始，明天继续。