【五谷养生名言】中医健康知识(食谱)

肺不好就要吃白色，白萝卜要养肺。

白萝卜生吃，润肺，睡前吃。熟悉润肠。肠不好，要熟着吃。白色(芸豆)百合，银耳。皮肤病、鼻炎、大便干燥都是肺部引起的。

肾脏失去白医院。十个人吃了九肾的亏。

肾脏损失：手脚冰冷，无力，妇科病。煤气是肾气。如果肾脏不好，就要吃黑豆。

煮7、8熟，用醋浸泡一周，每天晚上5 ~ 7点吃一勺。

肝不好就要吃绿豆

绿豆养肝，提高肝脏解毒能力。喝绿豆汤，开锅5 ~ 6分钟后，看起来有点开放的时候，喝绿色汤才能养肝、清华和利尿。高血压也是肝的问题。养肝要多吃绿色蔬菜。

脾脏不好就要吃豆子。早上9-11点，大使最快。

心情不好就要吃红豆。

人要吃五谷饭，才能在——皇帝内景中出现。食物不离开豆子。女人一辈子不离开豆子。里面含有大豆异黄酮，保护雌激素分泌。

每天用五种豆子磨蹭。

把肝养酸，用果酸伤肝。

养心，黄莲，女主静下心来，太难受了。咽炎要吃苦瓜，中午吃比较好。

甜食会长脾脏，太甜会伤脾脏。喝多了饮料伤脾脏，孩子胖。

辣阳肺、太辣上海肺肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣。因为余热。

咸肾，咸伤口肾。

胆汁-肌腱疼痛的反应。中医叫筋，西医叫神经。

失眠吃安眠药——精神病。精神病的60335470%都是服用失眠药引起的。

12小时12小时属相，2小时1小时。

23: 00-1: 00胆量工作：管头

嘴硬的人，热气往上爬，兴奋得睡不着觉。

肝疼的火。1:003:00

肝脏工作：主根、眼睛的疾病都是肝脏引起的。

肺-病3: 00-5: 00午夜咳嗽，哮喘午夜死亡。晚上睡觉前吃白萝卜治咳嗽。肺部周皮肤，脓疮。肝脏旺盛，反映在肺部，皮肤干燥。

心脏-心脏的疾病对舌头有反应，舌头用锯子看到齿痕。

11: 00-13: 00努力工作。沈周血，沈周三金。白血病患者脖子经常发炎，吃抗生素，最后得白血病。

脾脾主肉，四肢。脾脏有病，出现癣和湿疹。

肾-肾主骨。周东。肾脏冬天骨关节疼痛。

青椒最好下肝火。

生吃茄子种的话吸附能力相当强，吸油、治疗血脂稠，血栓就没有了。生吃茄子就像吃血脂药一样。

白天捋耳朵，降低血压。

补钙：高血压女性每天补钙3000毫克，高血压男性每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。

钙可以软化血管，防止血管硬化，补充抗压药、血管硬化、钙，从而降低血压，抗癌。

喝牛奶补充钙，但给宝宝补充。

炖肉和蘑菇一起炖，蘑菇是食物蔬菜里高碱性的食物！所以中医养生有句话叫“吃不离豆，肉不离蘑菇”。

脸上长豆子：额头是心，左边是肝，右边是肺，鼻子是脾，下巴是肾。

吃咸的东西会产生钠，钠会使血管硬化，形成动脉硬化，所以要少吃盐。钙能排出体内的钠，钙能软化血管，防止动脉硬化，钙能降低血压。

糖尿病-饮食疗法

想要调节肾脏和三者的协调，该怎么调节？先用绿豆(锅5 ~ 6分钟，冬天7 ~ 8分钟)，倒入那个绿汤，买黄汤，把黄气泡在绿头汤里，黄蛋用5 ~ 10片(指甲盖那么大)，每天用水喝，喝2 ~ 3天。这是调节寒冷。中药称糖尿病为上热下限症。(大卫亚设)。

2周后，降温，吃什么，吃什么：黑豆，加山药，冬天可以加枸杞(最多20个，发热很大)，熬粥。

要记住的几件事：第一杯牛奶(又开始争论了。有多少糖尿病患者喝牛奶，我问你想得好吗？都说血脂下不去了，我问你怎么下来。现在更可乐，吃肝药吧！是药的三分之一毒。这不是自欺欺人。想吃牛奶的话，不要想血糖血，不要想！)第二：辣椒；第三：冷饮！鸡鸭鱼早上中午吃，晚上不要吃！肝脏晚上代谢，吃了以后不动，地方代谢就不会出去。最好把脚泡在热水里搓腰出汗！调整结束后补充，补充什么？生吃的食物，维生素充足，钙和锌，钙和锌搭配是干什么的？糖尿病是胰岛素不足吗？补充它，钙锌就是激活姨妈纤维素，女同志不可能每天低于三千毫克钙，男的是四千以上。吃一周可以测量血糖，一个月内可以保证血糖。血糖下降，药就会减少。血糖下的毒，药也会严重减少。我治疗糖尿病的时间不超过3个月。必须坚持。不用打姨妈岛了，我再也不打了。最快的病人是总参的军官，三高症带有脑中风，每天吃7种药，半个月不吃药，一切正常。现在已经7个月没吃药了。太快了。一般绝大多数三个月都好了，慢的五六个月都调整了。还是这句话，糖尿病是吃的，再吃吧。

肾炎-饮食疗法

肾炎内目前有两种不同的症状，一种是腹泻，一种是便秘型。

腹泻类型为绿豆配枸杞和黄疸，每天16点到17点之间喝一杯鲜果汁。为什么在这个时间喝？因为新疆警察从17点工作到19点

，我们16点、17点之间给他喝了，到了17点至19点的时候，那个果汁基本上都能到肾里头去了。肾工作最旺的时候帮助它去调理，把里头的垃圾都给它排泄出来，这是一个类型。

如果是便秘型的，就要先解决便秘的问题。解决完便秘以后，再用调肾的这个方法，把指标慢慢降下来。通过食疗方案，这种病例已经治愈不少例了。

白内障----食疗

简单的方法治疗白内障：在杯子中加入烧开的热水，倒入十几滴醋每天熏眼睛，一段时间后，白内障就会好。

血压高----食疗

生吃蔬菜。蔬菜里头柿子椒降肝火。生吃茄子“长条茄子”效果是最好的。吃法很简单，把这柿子椒和茄子都洗干净了，别削皮了，给它切成丝、切成片，搁点儿麻酱、醋、盐一拌。

血压高就是肝火太大，我们白天多喝一些泻肝火的水。这水怎么做呢？绿豆半斤，加水，锅要盖着盖儿上火煮；开锅5-6分钟，把汤倒出来，当水喝。喝多少呢？您能喝多少就是多少，不要强求数量，您喝一杯熬一杯，喝两杯就熬两杯，顺其自然，只要不难受就行。白天当水喝，剩下的绿豆加上黑豆、小豆煮粥，晚上当饭吃。

钙是降血压的。补多少呢？女同志每天不能低于3000毫克，男同志每天不能低于4000毫克，分三次吃。

忌口：牛奶、辣椒、冷饮

这道食谱开完了，从您开始吃的那天起，一个礼拜以后，一定要定时、定点量血压！随着时间的推移，您看您的血压是不是慢慢在往下走？血压慢慢下来了，咱们降压药是不是该减点儿啦？要是再不减，是不是非成低血压不可了？再过一段时间，把降压药再减点儿，慢慢就把药减没了……最后调整到食物上，用食物调整血压。

便秘型 假性高血压（血压不稳）----食疗

绿豆一斤，甘草50克，甘草3天一换，绿豆天天换，加水搁在火上开锅5-6分钟，把汤倒出来，天天当水喝，熬多少喝多少。

晚上睡前生吃白萝卜（润肺），以胃不难受为好，越多越好，大便能保持一天两次后就隔一两天吃一次。甘草就不用了，绿豆改半斤，继续天天喝。

早晨中午随自己喜欢吃，晚上尽量多吃生拌菜，以柿子椒、茄子、白菜为主，千万别吃鸡鸭鱼肉。

晚上热水泡脚，搓后背，吃降压药时记得补钙。

一周过后定时定点量血压，血压下来后，降压药要减量，

按四分之一的降，分四个阶段把药减没了，不超过三个月就好了。

腹泻型 假性高血压

绿豆半斤，枸杞子根据自己情况定，50到100个加水，开锅5-6分钟后，把汤倒出来，把黄芪泡在汤里，黄芪从5-10片起，手指甲那么大片，生熟黄芪都行，喝两三天如果没上火（牙不疼、不长口疮），再加5片，再喝两三天，没上火再加5片，就这样逐步往上加，一般加到30-40片封顶，如果上火了，就把黄芪停两天，就喝绿豆枸杞子汤。

早晨喝豆浆、小米、玉米等黄色食物，加一到两个鸡蛋。晚上先吃炒菜，再吃生拌菜，直接吃生拌菜容易腹泻，先吃柿子椒、紫甘蓝，慢慢加量，两周后血脂高的话再加生茄子，血脂不高的话就不加。

泡脚时搓后背（或者走罐）

忌口：牛奶、辣椒、冷饮

黄瓜和西瓜千万不要吃，伤脾。

如果吃降压药的话就吃钙。定时定点量血压，血压下来后，慢慢的减药量，一点点把药减没了就行了。

判断高血压的分类：

腹泻型高血压 --早晨10点以前高，慢慢就下来了。

便秘型高血压 --下午1点以后血压比较高。

高 血 压 --从早到晚天天都高。

胆结石----食疗

晚上10点左右（睡前）喝生冬瓜汁加酸枣面，沙性胆结石在1厘米以内的喝三个月的生冬瓜汁加酸枣面可以治愈。

慢性肠炎、脾胃不和----食疗

9点到11点之间（早晨） 脾不好，早晨喝豆浆

膀胱和前列腺疾病----食疗

15点到17点喝生冬瓜汁，最多三个月，效果明显。

早调心肺：早上搓手掌的下掌心，是心经的总穴，搓热了放眼睛上可以治疗白内障。

晚调肝肾：晚上用热水泡脚，用手搓后腰，上下反复搓，调理脾胃胆。

肾----食疗

心气不足，上边肿（脸肿）；肾气不足，下边肿（腿肿）。

气肿：按一下 就回来 水肿：按一下 一个坑

咸养肾，过咸伤肾。

补肾：主黑豆（晚上喝黑豆粥），辅黑芝麻、坚果

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