【小学生书包太重作文】书包太重，对孩子有什么影响？小学体育教师做研究

万亿老师正在做实验。

一个学生从学校门口出来，等着那里的家长赶快去接他，第一件事就是接过孩子的书包，背着自己的肩膀。(莎士比亚)。

这种场面每天都发生在所有小学的学校门口。

为什么不让孩子自己背书包？几乎所有家长的回答都一样。“书包太重了，孩子背着这么重的书包，真心疼。”

家长们都知道孩子的书包不轻，但很少人能估计孩子的书包有多重。昨天，《钱江晚报》记者采访杭州某小学体育老师后说：家长建议回家的第一件事是书包。

这位体育老师叫赵福尊，是浙江师范大学附属郑慧实验小学不到两年的新老师，目前完成了省级课题3354不同重量书包对小学生步行和脚底压力的影响研究。

在赵老师的课题中，他说：“学生背着的书包的重量不能超过体重的10%。否则会影响身体的正常发育。”

在校门前发现了一周

学生走路的姿势有点不对

赵福尊毕业于浙江师范大学体育健康科学学院，2016年在杭州成为体育老师，他研究这个课题源于学校门口的值班。

“站在学校门口，看着一个孩子走进校园是一件非常愉快的事。但是随着时间的推移，很多学生发现走路有点奇怪。”赵老师告诉记者，一般人走路都是直线，但他发现背着比较重的书包的孩子们耸耸肩。有些学生弯腰，走路不是直线。

由于体育老师的敏感性，赵老师开始关心这个问题。首先在网上查了很多资料，多项研究表明，孩子长期背负沉重的负担，会造成脊椎弯曲、高肩膀、颈部肩膀等肌肉疼痛等不可逆转的不利影响。

赵老师对现有的资料不满意，他希望有更多的研究和发现。“书包太重，不利于学生的生长发育。那么，不同重量的书包对学生的影响到底是什么呢？什么书包的重量能在不消极影响学生生长发育的情况下增强学生的体质？”

所以他开始了自己的课题研究，得到了学校的大力支持。据悉，正惠实验小学也在各班开展正确整理和使用书包的活动。

低年级学生的书包

超重现象明显

赵老师的调查研究从240个问卷调查开始，挑选了其他小学的240名到6年级的学生，首先进行了问卷调查。结果显示，几乎所有学生的书包重量都超过了他们体重的10%。

低年级儿童的书包大部分是7 ~ 8斤，有些是8~10斤。“他们的书包里什么都有，美术工具、音乐器材、上课用的书籍几乎都放在书包里，每天都在背。”赵老师说一、二年级的学生还不知道如何整理书包。即使学校在每个教室后面给每个学生安排杂物，他们也会视而不见。

但是随着学生们年龄的增长，他们开始学习整理书包，每天不用的书都从书包里拿出来。

赵老师课题研究中最重要的部分是各种实验，在这个过程中，他花了整整半年的时间。“在随机挑选的240人中进行调查后，剔除超重、肥胖、疾病，选择120人纳入实验，剔除姿势不自然、数据不同步的人，最终选出36名学生进行数据分析。

赵老师的实验过程如下：让学生背着不同重量的书包走脚底压力板，反映脚底压力的变化，通过两台摄像头记录学生的走路过程数据，通过运动学分析系统和脚底压力测试系统分析数据，根据年龄、性别分析学生自然行走过程中身体姿势、重心稳定性的变化，得到最后

在做这个课题的过程中，浙江师大有三名研究生参与，实验过程中使用的各种设备总值为300多万元。该系统曾对奥运会冠军石志勇进行过技术分析。

背着的书包的重量

不要超过学生体重的10%

重量不同的书包对学生走路有什么影响？通过大量的数据分析，赵老师得出了这样的结论。

我们首先要控制书包的重量，这也是最重要的，最好将重量控制在学生体重的10%以下。也就是说，40斤的宝宝最多只能背4斤的书包，已经有点累了。实验中发现，随着小学生身高、体重、书包重量的年龄增长，出现了阶段性增长，8~9岁小学生的书包负担相对较重。

第二，高年级学生的书包最好使用辅助台。赵老师说，学生背着书包的时候，书包带尽可能长，保持低背包状态，书包的中心保持在腰上，对小学生的健康更好。3 ~ 6年级的学生使用辅助书包带更有意义。由于这个年龄段的学生处于生长发育的急剧增加时期，肌肉相对力量的生长速度相对较慢，所以在腰间使用书包的辅助带有助于生长发育。

再次，学生背着沉重的书包时最好穿软鞋。这样可以避免跟骨损伤。因为随着书包重量的增加，同样，人体重心不稳定性增加，人体重心动摇，弓的压力增加，与地面接触的压力增加。柔软的鞋底比坚硬的鞋底更能减少脚底压力的刺激，减少跟骨损伤的危险。

当然，适当背负适当重量的书包也是一种锻炼，有利于学生的体质健康。