1.选择要背书的黄金时段背书
早上6~7点。
刚起床期间心跳加快,血压升高,肾上腺激素分泌增加,大脑经过一夜休息后处于工作效率时期。(莎士比亚,肾上腺素,肾上腺素,肾上腺素,肾上腺素,肾上腺素,肾上腺素,肾上腺素)。
21点以后
这段时间睡觉前是一天中最好的记忆时间,睡觉前背书的效率很高,第二天也不容易忘记,可以回忆当天的知识点等。
2.根据人的遗忘曲线,要不断反复背诵重要的知识点,才能记住。
艾宾浩斯遗忘曲线
3.教科书章节目录方法
使用章节目录,记住并开始背诵每一节的知识点。适用于背数学、物理学等学科公式及要点,遇到背不出来的东西或记忆模糊的话,先记录下来,接着背,背完一章内容再回来看自己的记忆盲区,再再读一遍。第二天一早再复习。
4.我真的不记得了。可以抄。记忆力不好。
5.列大纲法
背一篇文章,理解整个内容框架,每一段说什么,按照这个内容框架背,是适用于文科类的科目。这不仅有助于背诵文章,还有助于建立自己写作文的框架。
6.图形结合法
数学、物理学等知识点很多,结合实际照片理解的话,背起来会更容易,对知识点的应用也会加强。
7.分段记忆方法
对于篇幅长、难度高的内容,可以把一篇文章分成几段背诵,也可以不怕自己看,背这么长的一篇内容,吓得晕倒。
8.目录,比较方法帮助记忆
9.费曼学习法
就是把自己学到的东西复述给别人听。如果你能脱稿,用简洁清晰的语言让别人完全听懂你说的话,就能证明你完全理解你学到的概念。如果不是,也许你应该更好地理解。
10.关键词记忆法
找到核心单词、时间和地点人物,用这种方法整理大纲,根据大纲重复很多次。
11.默写法
古诗、词句等都适合使用这种方法。
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