时区是地球上的区域使用同一个时间定义。1884年在华盛顿召开国际经度会议时，为了克服时间上的混乱，规定将全球划分为24个时区。在中国采用首都北京所在地东八区的时间为全国统一使用时间。
为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东1—12区，西1—12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。
计算方法首先确定一个地方所在的经度或者时区，然后找到你要去的地方和你所在的地方相差的时区，并确定两个地方的方向，最后按照“东加西减”的原则就可以算出另一个地方的时间了。
如你现在有一个朋友在伦敦上学，你想找他聊天，那你就要选择合适的时间了。假如你想在上午12：00和他视频聊天，你的时间就选的不好。因为伦敦处于0时区，按照时间计算，我们上午12：00（东8区），你朋友现在还处于凌晨4点，可能还在睡梦中。
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