红糖水的禁忌 红糖水的饮用方法及禁忌

红糖，水

喝红糖可以缓解痛经，但不适合所有体质的女性。喝红糖水之前，一定要了解自己的身体属性，才能更好的发挥红糖缓解痛经的作用。

首先红糖是热的，容易干火上火。对于体质较弱、寒湿血虚、气滞血瘀的女性，可改善体内的热量，缓解因寒血凝滞引起的痛经。

反之，如果你的体质是火体质，也就是内热重，虚火上来，拿着大燥的红糖水就像是火上浇油，你的身体经不起虚火的过度，那么用放血的方式引流内火，就会造成失血过多。

其次，红糖水对痛经的调节对继发性痛经有一定的作用，更适合产后痛经恢复期的女性补充血气。可以帮助产后女性缓解宫缩，但对经期女性用处不大。有时候吃太多甜食会增加他们的焦虑。

喝红糖的五种方法

1.姜红糖茶

做法:生姜15g，红糖适量。用开水代茶冲泡，可有效缓解寒凝血瘀型女性痛经疼痛。

2、红糖药豆汤

做法:红豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可以滋润肤色。

3.姜红糖水

做法:将一块洗净的生姜切成极细的丝，放入小锅中加水，大火烧开后加入红糖，煨几分钟即可。姜汁溶解在糖水里，你就大功告成了。

4、绿豆薏米红糖水

做法:绿豆50克，红糖少许调味，生薏米25克。绿豆洗净，加入生薏米，煮3-5碗水，饭后喝红糖代替茶。具有清热利湿、消暑退烧、助食欲的作用。

5、浓茶和红糖饮料

做法:茶叶和红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，放红糖溶解饮用。每天一次，可以清热。

喝红糖水的禁忌

1.根据中国民俗，生完孩子后，要适量喝点红糖，对大人小孩都有好处。

2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一周左右。一般以产后7~10天为宜。如果时间太长，母亲会继续失血。

3.红糖的含糖量很高。每100克红糖含有90毫克钙，是白糖的3倍。具有补血化瘀、温肝散寒的功效。应该不会过分。

4.消化系统差的人和糖尿病患者不宜吃红糖。而且吃药的时候最好不要和红糖水一起喝。

5.因为红糖是糖制品，建议存放在玻璃器皿中。不容易反应过来。而且最好密封存放，避免受潮。