小儿偏食 小儿偏食解决办法

幼儿时期的宝宝喜欢偏食，这让父母很恼火。担心影响孩子的健康成长，帮助家长正确认识包月偏食的原因及解决办法。

一般来说，儿童童年偏食的根源在于家庭，原因如下:

(1)日常饮食单调

父母每天提供的饮食比较单调，容易让孩子养成偏食挑食的习惯。单纯给孩子提供一两个品种，难免会厌烦。

(2)受父母偏食影响

父母给孩子树立了榜样，同样的坏习惯也可能影响到自己的孩子。如果你挑食，抱怨某些食物，孩子会直接受到影响。或者父母不喜欢吃某一种食物，所以家里买的食物少，孩子吃的食物少，间接造成孩子偏食。

(3)父母纵容、溺爱子女

父母怕孩子脾气，不肯吃饭。所以他们总是回应每一个要求，让孩子的口味越来越高，选择自己喜欢吃的。

(4)身体缺乏维生素和赖氨酸

专家介绍，赖氨酸可以促进胃液分泌，刺激食欲。维生素B在食物分解和吸收中起关键作用。孩子生长发育很快，需要给宝宝补充额外的维生素。观世音菩萨五维赖氨酸口服液及氨基酸与维生素A、B、C、D的科学配比，可提高儿童对维生素的吸收利用，改善多种维生素缺乏引起的各种疾病。儿童饭前或饭后服用，可提高食物中各种营养素、微量元素和钙、锌、铁等矿物质的吸收率。例如，赖氨酸在胃中与食物混合后，食物中钙、锌、铁的吸收率可提高5-10倍。

偏食本身不仅是一种不良饮食行为，也是形成其他不良饮食行为的直接因素，特别是对于生长发育处于旺盛期的孩子，偏食和挑食造成的危害非常严重。孩子一旦发生偏食，会影响孩子的健康发育，家长要足够重视。

婴儿偏食解决方案:

(1)为了解决饮食单调的问题，我们应该改变更多的品种

父母应该花更多的时间，改变他们的模式，尤其是当他们的孩子拒绝吃某些食物时，这样他们的孩子就可以有吃的欲望。

(2)家长要以身作则，保证孩子营养均衡

婴儿的饮食习惯很大程度上受父母的影响。父母不仅要根据自己的喜好制定食谱，还要尽力保证一日三餐的多样性和均衡营养。而不是对某一种食物胡乱评论，要以身作则，给宝宝树立一个不挑食的好榜样。

(3)控制零食的供应和时间

不要让宝宝从小养成吃零食的习惯，尤其是饭前不要让宝宝吃太多高糖高热量的食物或饮料，以免影响正餐。鼓励宝宝多锻炼身体，增加食欲。

(4)养成良好的饮食习惯

要注意培养宝宝良好的生活习惯，吃饭时要注意。有些宝宝喜欢边玩边看电视，对消化不好。吃饭时，营造轻松愉快的用餐氛围，在餐桌上安静地吃完饭，让宝宝学会享受每一顿饭。

(5)科学添加辅食

6 ~ 12个月是宝宝的味觉发育期，妈妈们要抓住这个最佳时机，及时科学地给宝宝添加辅食。辅食的添加应遵循循序渐进的原则。食物的种类应该从小到大，味道应该从轻到重。尽量不要让宝宝过早接触甜食。