性息 培养儿童高情商的五个关键期

情商培养从娃娃抓起，家长要做情感导师，及时给予指导。

转载自微信微信官方账号《男孩部落》

正文/约翰·戈特曼

第一，婴儿期

大约1、3个月

作为一个3个月大的洋娃娃，他已经开始通过大量的观察和模仿来识别和表达情绪。这意味着从这个年龄开始，父母可以通过积极的回应和关注来给宝宝进行情绪管理训练。

父母经常使用一种叫做母语的说话方式与孩子交流。这是一种高而尖的说话方式，缓慢而重复，往往伴随着夸张的面部表情。当婴儿看到或听到父母这样说话时，他们都会很开心。

很多家长也会和孩子交换一些无声的面部表情，双方轮流做表情。比如妈妈会扬起眉毛，然后宝宝会跟着眉毛；当婴儿伸出舌头时，母亲也伸出舌头。这种对话对孩子来说意义重大，因为它让孩子觉得父母很关心自己，对自己的感受做出反应。对于宝宝来说，这是第一次体验到被理解的滋味，是情感交流的开始。

如果父母长时间不回应孩子，或者以消极的态度与孩子相处，会对宝宝产生什么样的影响？研究表明，与患有抑郁症的母亲相处后，婴儿还会表现出抑郁、愤怒、易怒等情绪。他们精力不够，与他人和周围环境的参与度低。如果母亲的抑郁症状持续一年以上，孩子的生长发育就会有持续性障碍。婴儿出生后的3-6个月是母亲抑郁影响婴儿神经系统发育的关键时期。这些研究从另一个方面证明，成人养育者对幼儿的情绪发展有很大的影响。

没有育儿经验的人，可能没有意识到孩子也需要“休息时间”。他们不停地逗孩子，用玩具刺激孩子，或者和孩子说话。最后，宝宝只能靠最常见最有效的方式反抗——他开始放声大哭。

所以给父母的建议是，关注孩子的情绪，及时做出反应。比如宝宝在一段时间的互动后突然变得不感兴趣，给他安静的时间。你可以调暗灯光，摇摇宝宝，温柔的和他说话，或者上下抱着他。轻音乐，摇篮曲，温柔的抚摸，温柔的拍打，都是父母认为有效的方法。

2、6至8个月

对于这个阶段的孩子来说，生活意味着一系列的探索和发现，不断的认识新的事物，新的人，新的地方。与此同时，他们也在学习用新的方式表达和分享自己的感受，比如喜悦、好奇、恐惧和沮丧。他们也学会了分辨不同人的脸，这种成长让他第一次有了恐惧的感觉。

这一系列的成长和变化，包括移动能力、转移注意力的能力、对父母的依赖程度、理解语言的能力、对未知事物的恐惧程度，被心理学家称为“社会参照”。当宝宝接触到一个特殊的物体或者经历一个特殊的事件，他会向父母询问情感信息。比如，当他走向一只陌生的小狗时，如果他听到妈妈说“不，不要去那里”，宝宝就能全面理解妈妈的话语、语调和面部表情，进而理解潜在的危险。父母实际上在孩子的情感生活中扮演着“安全基地”的角色。所以宝宝可以自由探索，因为他知道自己可以时不时的回到这个基地寻求支持。

当宝宝到了这个年龄，父母可以像镜子一样和孩子交流，从而增强和孩子的情感联系。也就是说，当孩子表达情感时，父母用语言和面部表情来映射孩子的情感。这是训练早起情绪管理的一个重要途径——帮助孩子把情绪转化为语言表达。你可以用恰当的表情对孩子说:“你现在有点难过，是不是？”

3、9至12个月

在这个阶段，宝宝会知道人是可以分享情绪和想法的。举个例子，当他把坏掉的玩具递给父亲时，他听到父亲说:“哦，坏了。太可惜了。你一定觉得很难过。”9个月大的宝宝能理解，爸爸能感受到他内心的感受。

这个年龄的孩子，父母走了会有分离焦虑。为了帮助他们缓解这种感觉，当父母离开时，他们应该向孩子保证他们会回来。

第二，幼儿时期

在这个阶段，你的孩子会有更清晰的自我概念，学会运用自己的自主权。孩子会越来越相信自己，会表现出不听话。

一个孩子在这个时期最重要的任务就是成为一个独立的个体，所以尽量避免让他感到无助、无力、无法控制。在这个年龄，如果父母能在日常生活中给孩子一些简单但真实的选择，对孩子的成长是极其有利的。

虽然这一时期的孩子对彼此有着浓厚的兴趣，但他们没有良好的社交能力与他人相处。其实在孩子玩耍和学习分享的过程中，经常会有干扰，这都归结于“孩子的归属规则”:我看到的是我的；你的东西，如果我要，就是我的；如果是我的，就永远属于我。家长要明白，这样的行为和态度并不意味着孩子有自私的品质，而只是孩子学会表达自己的一个过程。

处于这个成长阶段的孩子的另一个重要特征是他们对玩游戏的兴趣。看到他温柔地亲吻他的泰迪熊，或者严厉地批评洋娃娃做错了什么，这对成年人来说是一个重要的提醒:孩子们是否学会通过周围的人来处理情绪？

第三，幼儿期

在此期间，孩子需要学会抑制不适当的行为，注意，并学会在某些场合规范自己的行为。这就要求孩子有调节情绪的能力，这是这个阶段孩子最重要的成长任务。

孩子情绪调节能力的提高离不开朋友的培养。通过与朋友的相处，他们学会了如何更准确地交流以及如何交流信息。所以，友情是培养孩子情感成长的土壤。所以父母要保证孩子有时间和伴侣单独自由相处。

对于4到7岁的孩子来说，最好的玩耍方式是两人一组，因为这个年龄的孩子很难想出如何处理一种以上的人际关系。因此，当两个孩子拒绝加入第三个孩子时，父母应以平常心对待，邀请被拒绝的孩子参加新的游戏或活动。

4-7岁的孩子在日常生活中会经历一系列的恐惧和焦虑，而幻想游戏是帮助孩子应对这些焦虑的有效途径。孩子们的恐惧可以总结如下:

1.无助引起的恐惧。在现实生活中，父母可以在某些方面帮助孩子感到更强大。在幼儿时期，父母可以在日常生活中给孩子一些基本的选择，比如穿什么衣服，吃什么，去哪里玩等等。

2.害怕被抛弃。所以我建议家长避免用威胁、管教或者开玩笑的方式告诉孩子你想抛弃他们。每当孩子表现出这种被抛弃的恐惧时，父母都会认同他们的感受，并向他们保证你会一直爱他、照顾他。

3.对黑暗的恐惧。千万不要因为孩子怕黑就误以为他是懦夫，更不要压抑或否认孩子对黑暗的恐惧，只是为了让他更强大。

4.害怕做噩梦。如果你的孩子从睡梦中哭醒了，你应该抱着他，和他谈谈刚才的梦，向他解释这一切都不是真的，和他在一起，直到他再次平静。此外，父母可以通过解释梦境和睡眠故事来帮助孩子应对噩梦。

5.家庭矛盾导致的恐惧。父母应该记住不要让孩子卷入婚姻冲突。如果你的孩子目睹了你们的争吵，请让他看到你们互相原谅，互相拥抱，他们就会安心。

6.怕死。父母诚实很重要。让你的孩子知道你理解他们的焦虑和悲伤，不要告诉他们这个想法是愚蠢的或者这件事是微不足道的。

无论你的孩子害怕什么，恐惧都是情绪的自然组成部分，并将在孩子的日常生活中发挥积极作用。当孩子表现出恐惧时，让他感受到，帮助他标记，用同理心谈论恐惧的话题，和孩子头脑风暴，想办法应对各种威胁。

第四，青春期

随着孩子们越来越强烈地感受到来自同龄人的影响，你会发现他们会尽一切努力避免在同龄人面前显得尴尬。虽然很多父母希望自己的孩子做领导，而不是跟随者，但是在这个年龄服从别人是完全正常的。对别人的顺从，意味着孩子越来越熟练的读懂别人的社交暗示，这种能力会让他受益终身。

对成人世界的无知和嘲讽是现阶段儿童的典型行为，因为他们看待世界的方式是非黑白，是非对错。他们开始怀疑，挑战，独立思考。除非孩子做了出格的事，否则我不赞成父母用严厉的言语和严厉的惩罚措施对待孩子。这个年龄的孩子结伙，对同龄人施加压力是很正常的。

V.青春期

孩子十几岁的时候，最关心的是自己的身份:我是谁？我想成为什么样的人？所以，当父母看到孩子无法从自我意识中解脱出来时，不应该感到惊讶。随着朋友关系成为生活的重要组成部分，他对家庭的兴趣也会大大降低。因为他是通过朋友发现自己是谁，知道自己在家庭之外的世界中的角色。但是，即使面对朋友，青春期的孩子关注的焦点依然是自我。

在探索的过程中，青春期孩子最大的任务就是理性与感性的融合。他们突然发现，这个世界不是非黑即白的。它有许多面，有些是灰色的，有些是其他颜色的。现在正是这些不同的方面组成了它自己。

青春期的到来意味着父母需要和孩子保持距离，父母应该接受这一点。尊重你的孩子。避免以嘲讽、指责或羞辱的方式对待孩子。给孩子传递价值，但避免长篇大论或评论孩子。当孩子的行为引起冲突时，避免用标签来评价孩子的品质。

鼓励孩子自己做决定，继续做他们的情感导师。鼓励孩子自主，就是允许孩子有时候做出不理智的决定。父母应该明白，孩子从失败中学到的和从成功中学到的一样多。如果父母体谅，给孩子支持就更理想了。