中华鹧鸪 中华鹧鸪有什么益处

中国鹧鸪(学名:鹧鸪):雄鸟体长282-345 mm，体重292-388g；雌鸟长224-305 mm，重255-325 g。它比石鸡还帅，一头深褐色，周围是栗色。它脸上有一条宽白带，从眼睛前面延伸到耳朵，上下镶嵌着厚厚的黑边。除了下巴和喉咙是白色的，黑色的身体羽毛上点缀着椭圆形的白点，上半身较小，下半身略大，下背部和腰部布满窄而波浪状的白色横斑；尾羽黑色，上面有白色的横斑，颜色对比非常鲜明。虹膜为深褐色，嘴为黑色，腿和脚为橙色。它们大多在矮山的灌木丛中移动，有时3-5只动物会聚集在一起寻找食物。万一发生意外，很难发现它藏在灌木丛深处。爪子有力，善于在地上行走，不经常飞，但飞得快。它主要以蚱蜢和蚂蚁等昆虫为食。分布于柬埔寨、中国、印度、老挝、缅甸、泰国和越南。那么中国鹧鸪有什么好处:

第一，补充蛋白质

中国鹧鸪肉脂鲜牛奶是一种高蛋白食品，通常被人们食用。以后就不能补充身体了。它富含蛋白质，能满足人体器官在正常工作时对蛋白质的需求，对增强身体素质、加速身体新陈代谢大有裨益。

第二，补充氨基酸

中国鹧鸪还含有多种氨基酸，其中18种氨基酸是人体正常工作和代谢所必需的营养物质。这些氨基酸被人体吸收后，可以促进细胞再生和代谢，减少病毒对人体细胞的损伤，防止细胞基因突变，减少毒素在人体内的积累。

第三，补肾壮阳

补肾壮阳也是中国鹧鸪的重要功能之一。从中医的角度来看，它可以进入肾经，起到补肾壮阳的重要作用。当男性出现肾虚，引起腰膝酸软、遗精、性功能障碍等不良症状时，可直接与鹧鸪炖饮，这些不良症状可迅速缓解或消失。

第四，促进胎儿发育

中国鹧鸪也是最适合孕妇的保健食品。它能为孕妇身体补充丰富的蛋白质和各种有益的微量元素，明显促进腹部胎儿的脑、骨和智力发育。另外，当孩子在生活中出现厌食、消瘦、发育不良等情况时，也可以适量食用一些中国鹧鸪，可以起到明显的调理作用。