花生芽的功效与作用 听说常吃花生芽，皮肤超细腻光滑！是真的吗？

听说经常吃花生芽，皮肤超级细腻光滑！你是认真的吗？芽芽花生是第一种补血的食物，古人称之为长果。为什么古人把花生说成是经久不衰的水果？而不是核桃什么的？因为花生对改善微循环有很大帮助，抗衰老能力强，所以被称为长果 能时刻滋润肌肤，加强新陈代谢，保持肌肤细腻 既然花生有这么好的美容效果？为什么很多人吃完后得不到应有的美容效果？主要是你吃的不对。几乎每个人都吃过花生，但通常的吃法是煮、炒、炒。这样的话，吃东西对健康和美容并没有太大的帮助，尤其是经过油炸和翻炒后，蛋白质很容易变性。除了满足我们的口味，对健康也没什么帮助。 怎么吃最有营养？说出来可能不会被很多人听到。最有营养的吃法就是把花生泡了生吃。为什么要这样吃？因为这样吃可以充分发挥花生最大的美容效果 每天生吃这种发芽花生，不仅脸变得红润娇嫩，脚掌裂开也能变得粉嫩粉嫩 为什么花生发芽后生吃有很好的保健美容效果？因为花生发芽的时候是花生营养的最佳时期，花生中的很多营养物质都可以被激活。这时，它的白藜芦醇将比以前高100多倍 白藜芦醇是一种具有很强生物学特性的天然多酚，是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉粥样硬化和心脑血管疾病的化学预防剂 然后介绍一下花生的功效:中医认为花生味甘平，润肺养胃，止血通乳 也被称为花生、磨碎的水果和糖人豆 花生擅长滋补，有助于延年益寿。所以在民间又叫“长寿果”，又和黄豆一样被称为“植物肉”和“素食中的肉” 花生的营养价值高于谷物，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品相提并论 花生富含优质的蛋白质和脂肪，能提供八种氨基酸和不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等对人体健康有益的物质。它含有微量营养素，包括叶酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B6、维生素B2、镁、铜、磷、钾、锌、铁和钙 花生对糖尿病患者有帮助 新发现花生富含植物甾醇，对降低血小板聚集、防治动脉粥样硬化和心脑血管疾病很有帮助 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤 花生含有维生素C，可以降低胆固醇，有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病 你认为市场上出售的蔬菜中有农药和化肥残留吗？担心孩子不了解自然？喜欢每天在网上“偷吃”？谁说阳台只能种花？看到我种的花生芽很美，美化环境，陶冶情操，护肝养眼，心中有寄托，热爱生活，让全家人吃安全的有机蔬菜