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男人老腿的秘密！强壮的腿可以长寿:永不衰老的秘诀！如果把身体比作机器，“腿”是提供动力的马达 如果马达不工作，机器就会老化，运转不良 人老了，不怕头发变白，皮肤松弛。他们害怕的是腿脚无力。 在《美国预防》杂志总结的长寿迹象中，“强壮的腿部肌肉”赫然在列 生活中不难发现，几乎所有长寿老人走路都很稳，走路都像风一样 所以只要你把腿养好，活到100岁以上的可能性会大大提高 运动让人活得更久——但是全身的压力都在腿上，腿就像人体的承重墙 很少有人知道，一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；一个人一生中70%的活动和精力消耗都必须由它来完成；人体最大、最强壮的关节和骨骼就在其中 人小的时候，大腿骨可以支撑一辆车；膝盖承受9倍重量压力；腿部肌肉应该经常与地球的重力作斗争并保持紧张 因此，坚实的骨骼、强壮的肌肉和灵活的关节形成了一个“铁三角”，来承受人体最重要的重量 卫生部老年医学研究所前所长高方奇教授解释说 双也是身体的交通枢纽 两条腿有50%的神经，50%的血管，50%的血液流动，是连接身体的大循环组织 只有腿部健康，经络传导顺畅，气血才能顺畅地输送到各个器官，尤其是心脏和消化系统 可以说腿部肌肉强的人，心脏一定很强 因此，美国科学家认为，人的健康可以从走路来判断 如果一个70-79岁的老人一次能走400米左右，说明他的健康状况可以让他多活至少6年 距离越长，速度越快，老人走路越容易，寿命就越长 衰老从腿开始！俗话说:树的老根先死，人的老腿先死 人老了，腿和大脑之间指令的准确性和传导速度降低，不像年轻时那么默契 中国医学科学院研究所的裴辉博士解释说，从出生到死亡，腿一直在工作。如果不注意保护，自然会长期失修 衰老从腿开始！俗话说:树的老根先死，人的老腿先死 人老了，腿和大脑之间指令的准确性和传导速度降低，不像年轻时那么默契 中国医学科学院研究所的裴辉博士解释说，从出生到死亡，腿一直在工作。如果不注意保护，自然会长期失修 美国政府的老年人专家夏克博士说，从20岁开始，如果你不积极锻炼，每10年你可能会失去5%的肌肉组织 同时，骨骼中被称为“钢筋”的钙会逐渐流失，人体骨骼和关节，尤其是髋关节和膝关节，会出现容易摔倒、骨折等问题 老年人骨折容易导致股骨头坏死，长期卧床，进而引起褥疮、泌尿系结石等并发症，甚至诱发脑血栓形成 15%的患者甚至会在骨折后一年内死亡 报警信号1:腿脚不再灵活 这是衰老的最早特征 40岁以后，很多人感觉腿脚不灵活，多走一点，就像腿里灌满了铅，酸酸的，肿的，爬楼梯越来越难。他们没爬几层楼就气喘吁吁了 报警信号2:如果你做了什么，你的背会痛，你的腿会痛 尤其是中年女性，只要站久了，就会感觉腰酸腿疼 当你咳嗽时，你的腿也会有辐射疼痛 如果小腿有压痛，要多加注意，说明胃已经开始“罢工”了 报警信号3:慢走 不知不觉，步伐越来越慢 偶尔走快一点会觉得腿脚不灵便。之后，你会酸痛很多天，甚至肌肉萎缩 警报信号4:腿的一边是冷的 即使在夏天，我也总觉得小腿凉，有时候觉得从臀部到脚跟中间线凉 这可能是由于血液循环不良引起的，也可能与腰椎间盘疾病有关 警报信号5:抽筋次数增加 如果运动后不抽筋，不感冒，就要注意了。这可能是骨质疏松症的表现 有些人还有脚跟痛，一定要注意 报警信号6:肿胀 血液循环不良会导致腿部肿胀，这也是心脑血管疾病或肾脏疾病患者的常见症状 报警信号7:静脉曲张 女性更容易出现这种情况，可能发生在20岁以后 一旦腿部的血管突然变得非常清晰，像蛇一样弯曲，就说明腿部的血管紧张了 警报信号8:臀部和膝盖疼痛 随着年龄的增长，几乎所有的关节都会变得脆弱，尤其是髋关节和膝关节 如果你在下楼、蹲下或跳跃时发现不适，即使你的腿感到摩擦和磨损，不能移动，也意味着关节急需保护 出现了上述常见症状。很多中老年人想不出问题出在哪里。大多数人往往认为是疲劳和寒冷造成的，然后忽视了对我们身体的保护 经过大量科学的实验调查和分析，发现这些常见的疼痛是由于关节在长期活动过程中的摩擦造成的，从而导致关节软骨的损伤 那你可能要问，关节软骨有那么重要吗？为什么磨损后会这么痛？关节软骨是人体内的一种结缔组织 关节软骨的厚度因年龄和关节的不同而不同。健康的关节软骨具有弹性，可以减少关节摩擦，承受负荷，吸收震动，减少运动的冲击。如果软骨不健康，疼痛自然会随之而来 但随着年龄的增长，关节软骨的伸展能力逐渐减弱，恢复原状的能力减弱。此外，关节液减少使关节软骨干燥。因此，当人到一定年龄时，关节软骨容易受到损伤和磨损，从而导致退行性关节炎 因此，预防或缓解关节炎的首要任务是补充关节液，增强关节软骨的润滑功能，减少关节磨损 关节液从哪里来？在美国，生物和医学科学家惊讶地发现，动物软骨中存在一种天然酸性粘多糖，它可以将水吸收到蛋白聚糖分子中，增厚软骨，增加关节内滑液的量，促进软骨再生，从根本上改善关节问题 这种神奇的多糖就是“硫酸软骨素” 让我们跟随海曙边肖进一步了解硫酸软骨素在预防和治疗骨关节炎中的作用 用于预防和治疗关节炎的硫酸软骨素和硫酸软骨素是重要的天然酸性粘多糖 D-葡萄糖醛酸和N-乙酰-D-半乳糖胺通过β-1，3糖苷键结合，两种糖通过β-1，4糖苷键连接形成生物大分子 CS的相对分子量一般为5000-50000Da，根据半乳糖上硫酸基团的位置不同，可分为硫酸软骨素A(CSA)和硫酸软骨素C(CSC) 硫酸软骨素的药理作用包括促进成骨细胞增殖、诱导新骨形成、抗关节炎、调脂、降脂、抗血栓和抗动脉粥样硬化、抗凝血、抗肿瘤、神经元保护和修复、抗氧化、清除自由基和抗衰老以及抗病毒、抗过敏和伤口愈合。 硫酸软骨素防治骨关节炎的机理硫酸软骨素可以增加关节炎的分泌和透明质酸的浓度，降低硫酸软骨素的活性，延缓骨和关节的退变 它能促进骨骼生长，使受损的软骨恢复正常 硫酸软骨素具有明显的亲软骨性，能够优先进入人体软骨组织，保护软骨 福海于慧于海牌氨性骨碎补软骨素维生素C胶囊含有硫酸软骨素、氨性糖、骨碎补根茎、维生素C和胶原蛋白，可缓解和修复中老年人骨质疏松、骨关节炎和腰椎间盘突出症。 特别是软骨素含量高达37.1g，能有效修复受损软骨，促进滑液，从根本上给关节软骨补充营养，对骨骼全方位呵护！福海于慧于海牌软骨素氨基多糖骨碎补维生素C胶囊热线0315-5308933