膝关节疼痛中医治疗 膝关节疼痛中医中药理疗方法

长期跑步、爬山、上下楼梯、跳跃、踢足球等。，可不同程度地损伤膝关节，导致膝关节软骨磨损并引起疼痛。中医治疗关节痛的方法有很多种，这里简单介绍一两种。

1.手掌和膝盖

用手掌按压髌骨，在保持足够压力的同时，使髌骨稍微向内向上移动。在此基础上，带动髌骨做2~3分钟的圆周运动。按压时以髌骨下产生酸胀、温热为宜。该技术适用于膝关节骨质增生、髌骨软化、膝关节水肿、伸膝器创伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。

2.握住股四头肌

用拇指等四指相对捏住股四头肌(即膝盖上的脂肪肌)约1~2分钟，轻度酸痛。该技术可有效增加股四头肌的血供。尤其是膝骨关节炎患者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节无法伸直。

3、拔除膝关节内侧和外侧肌腱

用除拇指以外的四个手指触摸膝关节后颅窝两侧，可以感觉到两侧有两条“大筋”，即主筋穿过大小腿。膝关节疾病患者常因膝关节伸展不足而出现这些肌腱的“挛缩”，腿部长时间不伸展。双手四指勤弹这两个“大筋”，可以舒筋通络，解除挛缩，恢复肌腱原有长度。这样膝关节就可以逐渐伸直。

4.膝关节腔每周注射透明质酸钠2ml，口服养血止痛汤(简明骨科经验方):药用生白芍21g、丹参21g、鸡血藤30g、秦艽12g、桂枝9g、生地18g、威灵仙24g、香附12g、乌药9g、川牛膝15g、甘草6g。每日1剂，水煎，每日1-2次，共4-5周(1个疗程)。血瘀者，加乳香、没药；风寒者，加防风、羌活；湿热者加防己、白花蛇舌草。内服外洗养血止痛，膝关节腔内注射透明质酸钠，可治疗膝关节骨性关节炎，具有养血活血、舒筋活络、润关节、标本兼治的作用。与单一用药相比，疗效更加显著。

膝关节疼痛往往是由关节软骨损伤引起的。除中药理疗和关节按摩外，还应适当补充软骨素氨基葡萄糖。医学专家指出，人体每天摄入1000mg氨基葡萄糖和硫酸软骨素，可以促进软骨形成，使软骨层更厚、更有弹性，形成新的关节保护层，同时促进关节液，减少摩擦造成的损伤，增强骨骼功能。