脑血栓饮食注意 5个症状是脑血栓的前兆！脑血栓患者有什么饮食禁忌？

相信很多人都很熟悉脑血栓，它已经发展成为威胁中老年人身心健康的杀手之一，多发生在50岁以上的中老年人群，被普遍认为是这一人群的健康杀手，有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。脑血栓死亡率比脑出血低，但致残率比脑出血高。

但是，如果能掌握脑血栓的前兆，提前预防或及早送往医院，不仅可以避免偏瘫带来的不便，甚至可以挽救人们的生命。

脑血栓前五个信号！

1.血压突然过高或过低

50岁以上的人血压在140/90 mm Hg左右。如果血压在没有任何外界影响的情况下突然超过或低于上述指标，说明脑血管调节功能紊乱，可能发生脑血栓。

2.经常有蚊子在你面前飞

有此症状者50% ~ 70%可在3 ~ 6个月内出现脑血栓形成。

3.短暂的黑暗

也就是说，突然以坐姿站立时，双眼变黑，几秒钟内恢复，是早期表现，说明可能出现脑供血不足。

4.短暂的性意识丧失

患者突然昏迷，各种反应消失，短暂几秒钟，老年人几个小时，这种脑血栓占70%左右。

5.不明原因的眩晕、恶心、眼球震颤和喝水窒息

这种情况很可能是脑干、小脑、脑桥血栓造成的。

其他如突发肢体麻木、语言不佳、记忆力减退、脉搏微弱、行走不稳等，也是部分人脑血栓形成前的信号，不容忽视。

怎样才能预防脑血栓的发生？

1.50岁以上的中老年人，或患有高血压、高血脂、高血糖、肥胖症等疾病的患者，应积极治疗原发病。

2.动脉硬化的人。口服血管软化剂和扩张器。比如长期每天晚上口服肠溶阿司匹林片。(请在医生的指导下使用)

3.晚上睡前和早上起床后喝一杯白开水可以预防血栓形成。每天喝1000 ~ 2000毫升的水，可以降低血液粘度，有利于预防血栓形成。

4.增加高密度脂蛋白。它不仅可以沉积在血管壁上，还可以促进沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白的溶解，从而使血液流动顺畅，防止动脉硬化。运动和饮食调整可以增加高密度脂蛋白，可以经常吃洋葱、大蒜、辣椒、青豆、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、黑木耳等。

5.避免疲劳，熬夜生气，保持大便通畅。累了容易生气导致便秘。可以吃苦瓜等食物，也可以间断吃中成药。

6.参加体育运动。运动可以促进血液循环，稀释血液，降低粘度。比如做体操，打一种中国传统太极拳(太极拳)，为老人跳迪斯科，骑自行车，散步，慢跑，游泳，舞剑等等。

脑血栓患者有哪些饮食禁忌？

1.多吃素菜，少喝水:蔬菜和水果含有大量的维生素C、钾和镁。维生素C可以调节胆固醇代谢，防止动脉硬化的发展，增加血管密度。酒精，尤其是烈性酒，会促进动脉硬化，诱发中风。

2.常用植物油和较少的动物脂肪:植物油含有不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇的降低；动物脂肪，如猪油、黄油、肥肉、动物内脏、蛋黄等。，含有较高的胆固醇。

3.吃淡而不饱:宜吃淡。因为盐的饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，增加血压。饮食适当，不要太饱，否则超重会增加心脏负担。

4.蛋白质海鲜必不可少:如果饮食中缺乏蛋白质，也会发生动脉硬化。蛋白质含有动物蛋白和豆类蛋白，提供必需氨基酸。喝牛奶最好不含脂肪。海带、海鱼等海产品富含碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为脑营养素和血液稀释剂，具有降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。

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