孕妇能喝普洱茶吗 孕妇可以喝茶吗?孕妇喝普洱会影响宝宝吗？

普洱茶的功效和作用大家都知道，能减肥养颜，很受女性朋友的欢迎。那么，普洱茶适合大家喝吗？孕妇可以喝普洱茶吗？让我们和边肖一起寻找答案。

孕妇可以喝普洱茶吗？

孕妇是一个特殊的群体。孕妇在孕期需要加强营养摄入，各种补品蜂拥而至。茶是其中之一，因为它是一种很好的保健饮料。那么，女性孕期可以喝普洱茶吗？

女性朋友怀孕期间应避免喝任何茶，包括普洱茶。如果真的是因为嗜茶如命而想喝茶，那就尽量选择最好的普洱熟茶。普洱熟茶经堆发酵后，茶咖茶经碱钝化，整体茶味温和，具有养胃强身的功效。孕妇尽量不要喝普洱生茶。如果不想喝，就喝普洱生茶，因为普洱生茶的茶汤太稠，茶中的咖啡因会变稠。孕妇喝了之后心跳会加快，增加孕妇肾脏和心脏的负荷，容易导致孕妇和胎儿身体发育不良。因此，孕妇应尽量不喝茶。

怀孕期间，孕妇喝的普洱茶一定要严格控制，普洱茶的品质一定要达到上乘。即使价格再高，也要选择能喝的普洱熟茶。

普洱茶的功效和作用

1、癌症，抗癌。茶一般都有抑制癌细胞杀伤的抗癌物质。因此，喜欢喝茶的人患癌症的几率较低。

2.加强和保护牙齿。普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒作用，并能形成抗菌斑，浓度为1%时效果最佳。所以可以去除口腔异味，保护牙齿。

3.保护和滋养肠胃。在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶不会刺激胃，但浓稠、滑爽、醇厚的普洱茶会进入胃内，在胃表面形成一层附着的膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶，可以保护和滋养肠胃。这是国内外提倡喝普洱茶的消费者称普洱茶为“美人茶”、“长寿茶”的主要原因。

4.抗衰老。人体衰老是由于细胞内活性氧分子的存在，喝普洱茶可以抵抗细胞内的活性氧分子。从而达到延缓衰老的效果。

5.辐射防护。根据广东中山大学何国范的研究结果，使用普洱茶，饮用2%的普洱茶可以减轻钴60辐射造成的损伤。

如今，越来越多的人开始重视养生保健，采取的措施也从服用保健品转向健康饮食，而茶则成为新时代的宠儿。如今，张一元、青林春、聚宝龙、吴玉台等老式茶馆抓住了人们追求健康的心理，不断推出减肥茶、保健茶，甚至包括冰淇淋，可谓五花八门。先说茶族里的普洱茶。

功效

1.普洱茶温和，暖胃不伤胃。这一点对于熟普洱茶来说尤为明显。总的来说，爱喝淡发酵茶的人确实有难以忍受的顾忌。特别是我们这些整天喝茶吃东西不正常的人，经常会遭受咖啡因和单宁酸的长期浸泡。相信很多人都有亲身经历。

2.普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，连续饮用普洱茶，可降低血脂30%(视个人情况而定)。有研究给20名高脂血症患者每天三碗云南沱茶，一个月后发现患者的血脂下降了近1/4，而喝等量其他茶的患者的血脂没有明显变化。所以可以看出普洱茶降血脂的特殊功效。

3.如果血脂下降，自然会带来减肥的效果。在日常生活中，经常有人提到普洱茶没有减肥效果，也有人说有效果。这个矛盾来源于个体差异和对肥胖的不同理解。如果血脂不高，喝普洱茶也不会降血脂。其实早在《本草纲目》里，普洱茶就有苦味。解油腻牛羊毒？？《刮肠止泻录》提到普洱茶有缓解油腻减肥的功效。

4.中医还认为普洱茶具有清热解暑、解毒消食、去油腻、利尿通便、化痰祛风解表、止咳生津、补气延年的作用。这些说法都是理所当然的。毕竟把茶当药是需要一定的加工的。现代医学研究对普洱茶功效的结论更加夸张，即普洱茶具有温胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降低烟雾毒性、降低重金属毒性、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、防便秘、解酒等20多种功效，其中温胃减肥。

5.加强和保护牙齿。普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒作用。研究表明，普洱茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。

6.消炎、杀菌、治痢疾。医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抗菌作用，每日十次服用浓茶汁可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中富含茶多酚有直接关系。

7.抗衰老。茶叶中的儿茶素具有抗衰老作用。云南大叶茶儿茶素总量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质在改善人体免疫系统功能方面发挥了重要作用，起到了养生延年的作用。喝普洱茶有很多好处，但也有一些副作用，主要针对一些特殊时期和不同体质的女性朋友。选择喝普洱茶还有一些问题需要注意。

女性朋友不太适合喝茶的时期分为

1.生理期到了

每个月生理期来临时，经血会消耗体内大量的铁，女性朋友此时应多补充富含铁的蔬菜和水果。但如果我们习惯吃饱了就喝茶，茶中多达50%的单宁酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易在肠道中与食糜中的铁或补血药中的铁石沉淀。

2.妊娠

孕妇怀孕了，不适合喝茶。一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，可能导致妊娠中毒，所以最好少喝茶。

3.孕妇正在分娩

孕妇在临产前不要喝太多茶。如果你在分娩前喝了太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时疲惫不堪，甚至造成难产。

4.母性

产后想母乳喂养的女性不宜喝茶过多。因为如果在此期间大量喝茶，茶中含有的高浓度单宁酸会被黏膜吸收，影响乳房血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。

5.泌乳期

哺乳期的母亲喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响婴儿，对婴儿的健康有害。

6.更年期

处于更年期的女性，除了头晕、疲劳外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差的现象。如果喝茶喝多了，这些症状就会加重。所以，如果你喜欢在这个特殊的阶段喝茶，最好是喝个够。

普洱，山茶科植物，苦寒。它的作用是消肉、泻热、解毒等。可解油腻牛羊毒，祛痰行气，刮肠止泻。禁止虚拟人。普洱茶的功效禁忌和绿茶差不多，但你可以发现不同的是，它更苦更冷，除了肉和油腻，宣泄效果更好，但更苦更冷，也更伤人。所以忌讳的是被虚拟人禁止，也就是根本不能吃。和茶一样，吃多了伤脾胃，导致脾胃虚寒。所以有的人喝泻药，甚至脂肪性腹泻，有的人反而便秘，就是虚寒便秘。总之，任何事物都有两面性，任何事物都是一把双刃剑，两个极端必须颠倒。所以，普洱虽好，不要贪

普洱茶分为生茶和熟茶，还有压缩茶和散茶。拿到普洱茶，了解普洱茶的基本属性很重要。生茶一般以性寒为特征，胃寒者不宜饮用；但是，熟茶是温的，适合不同的人。其次，普洱茶中的紧压茶是指将生产出来的普洱茶通过压制工具制成茶饼、茶坨或茶砖，而散茶只是按照普洱茶工艺生产出来的，不经过压制工艺就成为商品茶。目前，随着普洱茶的普及，享受普洱茶内涵的关键是科学地介绍冲泡方法。

1.泡茶前的准备

2.醒茶

当你拿到一个蛋糕或者一坨普洱茶喝的时候，先用茶刀把蛋糕茶摊在茶盘上，静置一段时间，民间俗称醒茶。

3.茶具

茶具的选择对于制作普洱茶至关重要。一般最好选择紫砂壶。紫砂除了简单优雅的特点外，还含有更多对人体健康有益的微量元素和肉眼看不见的毛孔。长期使用既能吸收茶汁，积累茶香，又能在泡茶时保持良好的保味功能。

4.茶叶投入

一般3-5人喝茶，每次茶量3-5克左右。茶叶的强度可以控制在冲泡时间内，冲泡时间长，口感浓，否则淡。

5.洗茶

普洱茶放入壶中后，一般需要用开水冲茶1-2次，每次用开水冲茶的时间约为3-5秒，以使茶叶泡入水中，充分释放茶叶品质。

6.酿造时间

普洱茶洗1-2次后，第三次冲泡的茶是饮茶。这时候就可以根据客人的口味来掌握茶的颜色了。一般每次冲泡3-5秒为宜，冲泡5次后可延长冲泡时间。

7.做汤

冲泡好的茶汤要及时倒入杯中，不宜长时间留在壶中。茶的汤色与陈酿和发酵有关。新上市的普洱茶呈淡黄色，但随着储藏或发酵时间的延长，汤色逐渐变为枣红色甚至猪肝色。

8.分茶

将冲泡好的茶汤均匀地分入客人的杯中，供客人享用。

9.喝

普洱茶不仅有着普通人所熟知的药用功效，而且看茶样，看汤色，闻其香，尝其味。一般上等普洱茶，芽条完整，汤色透明清亮，香气自然醇厚，但入口微苦。茶汤在口器之间停留时间短时，由舌根产生，送回舌面。此时香气四溢，是茶中的上品。想要得到普洱茶的真谛，就要用心去品味。慢慢来，会很精彩的。