美国最新研究报告《失眠调查2019》显示，78%的成年人因经济问题和人际关系失眠，其中39-54岁人群受经济问题影响最大，64%因经济问题失眠，其次是23-38岁的千禧一代，占58%。
失眠的原因有哪些？
1.心理因素:经历急性应激或生活实践后，短暂的兴奋、焦虑、精神紧张等。，可以随着情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素:衰老、疲劳、饥饿、过饱和兴奋等。
3.遗传因素:部分特发性失眠有遗传倾向。
4.环境因素:室内眩光、噪音、过冷、过热都会影响睡眠。
5.生活习惯:时差和倒班会导致失眠。
6.药物因素:咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
(1)失眠症状可能出现在抑郁症、躁狂症、神经症中。
(2)疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。
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