厉害了大爷！81岁老人坚持20年跑400米 网友：令年轻人汗颜

81岁黄须进爱好跑400米，2000年退休后，便开始坚持跑。只要不下雨，每隔一天都会跑一次。他给自己设置了及格线，若在1分34秒以内，才算得上“良好”。13日，他现场跑一圈，用时1分31秒。黄须进说，运动让他的生活充满了快乐。

网友：大爷厉害了！作为年轻人真的汗颜啊......

如此自律的大爷不禁令小编感到：瑞思拜！

接下来河南商丘这位大爷和黄爷爷有一拼：

厉害！74岁大爷14年跑192个马拉松，网友：膝盖咋保养的？

4月6日，河南商丘。74岁的侯学融是远近闻名的跑步达人，2007年至今跑了192个马拉松比赛。侯大爷说自己曾经当过兵，1979年开始持练长跑，到现在每天还要跑15公里。他说，跑步就是自己的工作，会一直到跑不动为止。

生命在于运动

伏尔泰诚不我欺~

春光美好

让我们向两位老人学习

动起来吧

冲鸭！