水润肌肤 什么样的皮肤是水润的皮肤

皮肤的水分适当，用保湿霜充分锁住水分，进一步防止油水蒸发。如果你的皮肤处于理想状态，就不需要用护肤品来补充保湿成分和油脂，你的皮肤就有足够的成分。然而，这种情况很大程度上受年龄、皮肤质量(皮肤类型)、皮肤状况和一般健康状况的影响。你的年龄会导致你失去皮肤的保湿能力。换句话说，你的皮肤是你身体的一部分。如果你的身体不健康，那么你就不能有水合皮肤。

而且我们称之为随时可以保持这种状态的裸皮，称之为“高保湿力皮肤”。对于保湿度高的裸露肌肤，首先是饮食与饮食的良好平衡，良好的生活质量，充足的睡眠来保持健康。因为成人身体60%是水分，食物和生活对皮肤水分影响很大。

如果按照平衡的生活方式和年龄进行适当的护肤和衰老护理，皮肤所需的营养成分是令人满意的，并不难获得滋润的皮肤。

另一方面，如果饮食习惯和睡眠的不平衡持续下去，皮肤和身体的水分不足，皮肤的保湿能力就会下降，处于稳定状态。会变成干性皮肤，如果恶化，屏障功能会进一步降低，导致内部皮肤干燥敏感。

此外，还会出现各种暗沉的皮肤问题，如暗沉、皱纹、毛孔发黑等。

即使试图用护肤来解决这种情况也是不可行的。对于保湿度高的皮肤，正确的生活方式和护肤很重要。

具有高保湿性的裸露皮肤

到目前为止，我们已经介绍了“保湿肌肤”的基本概念。

因此，蓝蓝将告诉你三个要点。皮肤保湿力高。

(1)“润肤”是一种“状态”，但支撑“状态”的是“能力”，即皮肤的保湿力。

②“湿度”很大程度上取决于全身的身体状况，单靠干燥、屏障功能等护肤是解决不了的。

③“保湿”一般指“用护肤品补充保湿成分”，但只是保湿的一部分。

让我们来了解一下保湿的机理

角质层是负责皮肤保湿的重要部分。

那么，角质层中的保湿成分是什么，也就是皮肤水分的组成？

首先，你的角质层有适度的水分，也就是说，水分本身就是你皮肤所必需的。

大约80%的角质层是由一种叫做硬角蛋白的蛋白质组成的，但是当你触摸你的皮肤时，它会感到柔软，因为角质层含有大约20%到30%的水。这种含20%至30%水分的状态证明是光滑的，并能滋润“湿润”的皮肤。

这种情况下，你的肤质很好，很有可能是透明滋润的皮肤。这样的皮肤也有弹性和光泽。然后是保湿条件，也就是保湿的必备成分是下面描述的“皮脂膜”、“NMF(天然保湿因子)”和“细胞间脂质”。它们被称为“保湿三要素”。

皮脂膜对保湿效果的影响2 - 3％NMF（天然保湿因子）对皮肤保湿的影响17〜18％角质形成细胞脂质对皮肤保湿作用的影响80％

这三种成分相互帮助平衡，保持角质层中的水分恒定和湿润。

综上所述，想要拥有滋润的肌肤，不仅要有护肤程序，自身情况也很重要

1.保持水分的基础

2.因为脸太干净，保湿能力降低，一天两次就够了

3.轻轻清洁

4.摩擦过大或用力过大造成的摩擦对保湿不好

5.不正确的护肤品

如果用的是合适的护肤品，保湿就够了，但是有时候不合适，有错误的使用方法。建议使用不含酒精的护肤品、合成香料、合成色素。

6.用乳液和保湿剂保湿(补充保湿成分，如胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸、蛋白聚糖、神经酰胺、胎盘等。)

7.遮光剂

8.使用加湿器(非常推荐在干燥季节和空房间使用)

9.可以用很多面膜定期补水，但是做完面膜后一定要保湿

10.最重要的是饮食均衡，生活规律，睡眠充足，适当运动。

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