喝完咖啡心慌 每次喝完咖啡后心脏扑通扑通直跳，心慌手发抖是怎么回事儿?

健康科学，我们来看看《名医百科全书》！

喝咖啡对很多人来说是很平常的事情，也是很多上班族提神的必备良药。但是像边肖这样的人喝完咖啡后会觉得心跳加速吗？

每次喝两三个小时的咖啡，我的心跳就会突然加速。我测了150多个心率，感觉快不行了。。。。。颤抖，手脚和面部麻木，整个过程持续了一个小时左右，然后慢慢平静下来。

是对咖啡过敏，还是咖啡中毒？

专家给出这样的解释:咖啡中含有一种叫咖啡因的物质，是一种黄嘌呤生物碱类化合物，可以兴奋中枢神经系统，暂时驱除睡意，恢复精力。大量喝咖啡时，咖啡因在体内堆积过多，会导致咖啡因的不良反应，如心悸、头晕、手脚无力、恍惚等。

“太忙、高压、紧张的工作会不断刺激人的交感神经。如果交感神经系统一直处于高度紧张状态，就会导致心脏负担过重，心率过快，甚至心律不齐。长此以往，如果不及时调整，心脏会受损。一些突发心脏病的患者因连续熬夜、情绪激动和紧张而突然死亡，导致神经功能障碍、冠状动脉痉挛和心脏突然缺血。”

怎么缓解这个症状？

1.避免喝咖啡

人体是易怒的。比如喝酒脸红的人不适合喝酒，对不良刺激的即时反馈是一种自我保护机制。所以如果咖啡引起不适，尽量避免。

2.多喝水

咖啡喝多了，要多喝白开水稀释咖啡浓度，加快体内水分循环，多喝水帮助排尿，会缓解。

3.注意休息，增加锻炼

喝咖啡容易心慌，通常是在睡眠不足、压力过大的情况下发生的。这类人通常伴有心律失常、心率加快等症状。因此，我们应该注意休息，增加锻炼，增强心脏功能。

4.消除疾病因素

如果你真的很担心，你可以去医院做心电图，检查你的心脏问题。

还有一种说法是“喝咖啡心跳加快，可能是基因在起作用！”

《自然》杂志的副刊《科学报告》在网上发表的一项研究指出，喝咖啡可能与一种名为PDSS2的基因有关。

该基因可以抑制负责咖啡因代谢的基因的表达。如果PDSS2基因表达的蛋白质水平高，体内的咖啡因就不容易代谢。残留在体内的咖啡因作用于身体的各个系统，会引起各种不适。

同时，研究人员指出，本研究的结论存在一定的局限性。基因与咖啡代谢的关系需要以后更多的研究来证实。

咖啡让你感到心慌，是吗？你认为可能是什么原因？

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