水果富含各种营养成分，对人体有益，口感好。人们通常喜欢剥着吃，或者直接洗着吃。很多人可能不知道有些水果煮熟后更有营养。让我们来看看水果烹饪的好处。
1盐蒸橙子1给所有咳嗽和消炎药加药
1橘皮中有两种成分，一种是那可汀，另一种是橘皮油。这两种食材只有煮熟后才会从橘子皮里出来。无副作用，适用于慢性咳嗽。
1将橘子浸泡在盐水中20分钟，然后在橘子顶部切一块，在露出的果肉上撒一点盐，用筷子钻几个孔，让盐渗透到果肉中。在锅里蒸15分钟左右。
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清火化痰，防止血栓形成
2如何吃:
2只吃柚子肉就浪费了柚子皮中的橙皮苷、柚皮苷等活性物质，可以降低血液循环的粘度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。
2所以用柚子皮蒸是最好的吃法。鲜柚去皮去核，加水蒸熟，加蜂蜜食用。
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